沒胃口、胃不好、胃痛、胃脹等等，這些身體癥狀都和我們的胃有關系，但是為什么會出現這些與胃有關的癥狀呢?其實，身體的一些癥狀不能全部概括為疾病，還有身體不調引起的問題。

　　胃氣

　　在以往的文中我們會提到腎氣、肺氣，但是胃氣該怎么理解呢?

　　其實胃氣所指的是一個廣泛的消化功能，包括腸道功能、消化吸收功能、身體的免疫力和肌肉的功能。

　　那么，胃氣不好會怎么樣呢?

　　從胃氣所包括的范圍不難看出來，一旦胃氣受損、胃氣不好，那么便會出現五谷消化不良、身體消瘦、免疫力下降甚至是出現各種疾病。

　　所以，不難發現并非所有的疾病全部反應在胃部，但是卻與胃有著密切關系。因此，在《景岳全書》中也提到“胃氣為養生之王”，甚至說道“有胃則生，無胃則死”這樣的觀點。

　　那么，胃氣上逆是什么意思呢?

　　在中醫里胃氣的功能有主降的作用，即胃促進食物向下消化，而胃氣上逆則表示食物不能被很好的送入腸道消化，出現腹脹、腹痛、嘔吐、打嗝等表現。

　　這種現象與受涼、中暑、飲食不節制、精神緊張、憂慮、久病等有關系。

　　胃氣不足又有哪些癥狀?

　　胃氣不足也是指胃氣虛，主要表現為胃的消化、容納食物的功能虛弱，會表現為食欲不振、不思飲食、消化不良，甚至表現為嘔吐、拉肚子和唇色蒼白。

　　想要護“胃氣”，把山藥吃起來!

　　山藥，入肺經、脾經、腎經，在中醫里有補脾養胃的作用，常常用于胃氣不足出現的食欲不振、拉肚子、消化不良等，所以健胃消食片中也含有山藥成分。

　　而且，現代的研究也證明，山藥還有抗衰老作用，可以降低一種酶的活性，這種酶會加速人體的衰老。

　　日常護胃，推薦食用山藥粥、清炒山藥、山藥糕等。除此之外，其實還可以食用板栗粥、香菇粥、小米、紅棗等。

　　這三種行為很傷胃氣

　　1.吃得多

　　一次吃得太多，超過了胃的受納功能，胃無法蠕動，將食物送達腸道消化，便會出現消化不良，也傷胃氣。經常這樣還會出現胃功能紊亂，甚至胃潰瘍、胃穿孔等。

　　2.不吃

　　三餐不定、早餐不吃、偏食、挑食等等，同樣也會傷胃氣。

　　3.冷熱交替

　　其實中醫不建議吃冷的食物，夏季涼水已經是極限，他們認為熱的食物可以保護胃氣，而冷的食物傷胃氣。冷熱交替更會讓胃血管收縮和擴張不定，出現胃部疾病。

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