白發(fā)的出現(xiàn)，不少人會感嘆，時間真快，自己已然老去。的確，生活中，老年人出現(xiàn)白發(fā)，是生命即將結(jié)束。白發(fā)蒼蒼的老者，面對可能遇到的生命逝去，依然保持樂觀，這是人為無法改變的事情。其實(shí)，白發(fā)的出現(xiàn)，并不一定是年老，還有可能是身體出現(xiàn)某些狀況，一起來了解一下。

　　中醫(yī)如何理解白發(fā)

　　在中醫(yī)看來，白發(fā)的出現(xiàn)，或是疾病導(dǎo)致的，例如，血熱、肝腎不足、氣血虧損等，有些時候，先天性的白發(fā)也就是我們常說的少白頭，是人們不得不正視的情況。

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)如何理解白發(fā)

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)更多的是以西醫(yī)為基礎(chǔ)，在這些醫(yī)生看來，白發(fā)的出現(xiàn)，可能與神經(jīng)系統(tǒng)、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌代謝紊亂、身體出現(xiàn)慢性消耗疾病有關(guān)。

　　具體問題具體分析

　　老年性白發(fā)

　　老年性白發(fā)其實(shí)屬于生理發(fā)展的必然趨勢，是正常生理現(xiàn)象。相比年輕人，老年人的腎精損耗太重，虧損嚴(yán)重可能會造成毛發(fā)從先前的幾根逐漸增多。

　　這個逐漸增多的軌跡，往往是從兩個鬢角開始的，逐漸的向頭部發(fā)展，在數(shù)年之后，胡須、鼻毛也會變得灰白。

　　如何保健

　　老年人年齡大，肝腎較弱，肝腎陰虛，可能會造成精血不足，這樣會影響到正常的毛囊代謝吸收，造成毛囊得不到正常的營養(yǎng)補(bǔ)充。

　　針對這個情況，可以喝一點(diǎn)烏發(fā)茶，把何首烏、大紅棗、冰糖、生地按照比例放在一起用水煮沸，每天堅(jiān)持喝一點(diǎn)，這樣對烏發(fā)、潤發(fā)是非常好的。

　　少白頭

　　有些人年齡不大，但是，頭發(fā)卻顯現(xiàn)白色，這個情況在醫(yī)學(xué)生會被稱作“少白頭”。我們頭發(fā)的顏色，其實(shí)是由頭發(fā)中的色素顆粒決定的，頭發(fā)由黑變白，可能是因?yàn)槊l(fā)的色素細(xì)胞發(fā)生了衰退，當(dāng)衰退到不能產(chǎn)生色素顆粒時，就會變成白色了。

　　正常情況下，三十五歲后這樣的毛發(fā)色素會開始衰退，但是，有些人在二十歲的時候，頭發(fā)就白了。

　　如何保健

　　就飲食來說，可以食用一些含有鐵元素、銅元素的食物，例如，動物肝臟、蛋類、黑木耳、海帶、蝦等。含有絡(luò)氨酸的瘦肉、兔肉也是可以吃的，這是因?yàn)榻j(luò)氨酸在身體調(diào)節(jié)過程中能影響到黑色素，對預(yù)防黑色素減少非常好。

　　成年人白發(fā)

　　有些人剛剛步入中年，但是，頭上的銀發(fā)讓自己少了幾分魅力，多了幾分擔(dān)心，這樣的情況越來越常見。

　　中年人出現(xiàn)白發(fā)，可能是因?yàn)閴毫Υ螅睢⒐ぷ鲏毫ψ屪约禾幱诰o張狀態(tài)。更多的時候，是身體調(diào)節(jié)錯誤，造成腎精虧損，再加上不合理生活習(xí)慣.

　　如何保健

　　壓力大的時候，要學(xué)會緩解壓力，積極調(diào)整自己的心態(tài)。就服藥來說，好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行服藥會更好一點(diǎn)。同時，不要經(jīng)常染發(fā)，經(jīng)常染發(fā)可能還會帶來更大的傷害。

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