5.頭疼

　　因為肺癌的細胞是可以轉移的，隨著人體的新陳代謝或者是血液循環進入到人體的腦部地方也是比較常見的。因此頭疼也有可能是因為自己的血管不順暢或者是肺癌細胞的轉移造成的。不能只是把它當作偏頭痛去治療。

　　這些出現的信號都是吸煙的人有可能患有肺癌的標志，但是有些人覺得只有吸煙很長時間了才會有這樣的信號，其實是錯誤的。越來越多的年輕吸煙者開始患上肺癌，希望引起大家的注意，盡早的戒煙!

　　停止吸煙20分鐘后，身體就會開始“自我修復”，所以，戒煙，什么時候都不晚!

　　吸煙人士如何預防肺癌

　　香煙包含大量毒素和致癌物，只有將這些積聚在體內的毒素清除，身體功能才有可能恢復正常。除了依靠肺部的自我修復和調整外，我們也可以自己幫自己的忙。幫助吸煙的身體減輕傷害，不妨試試下面的方式!

　　飲食調理

　　水果蔬菜——補足維生素：吸煙會讓維生素活性降低，并且大量消耗，多吃富含維生素的食物對吸煙者的身體十分有益。富含維C的有桔、橙、檸檬、柚子、番茄、櫻桃等，富含維生素B2的有動物肝臟、蛋黃、乳類、奶類、瘦肉、菠菜等。

　　以茶代煙——蒲公英綠茶、鱷嘴花茶

　　早起別抽煙，改成喝茶，吸煙者宜飲用綠茶，通過排尿能排出吸進身體的毒素。蒲公英有清火利尿，消炎殺菌的效果，能減弱吸煙帶來的口氣，緩解咽炎、胃炎和肝炎。此外，蒲公英對吸煙者來說還有清肺化痰的效果。

　　調節情緒

　　根據流行病學的資料顯示，肺癌的發生與人們的情緒波動有著密切的關聯，特別是經常情緒消極、失落、抑郁極易引起內分泌失調，增加病菌人侵襲身體的機率。

　　良好的生活習慣

　　由于人們的生活壓力極重，因此，熬夜、抽煙、喝酒也就成了一部份人的消遣方式，而這些消遣方式便是不良的生活習慣。

　　經常熬夜、抽煙、喝酒，不僅會導致機體的免疫力下降，增加疾病侵襲的機會，并且熬夜、抽煙、喝酒也是引發肺癌的重要因素。因此，想要預防肺癌的發生，就得保持良好的生活習慣、規律作息。

　　積極鍛煉身體

　　隨著科學技術的快速發展，各種交通工具也就應運而生，也就造成了人們缺乏身體鍛煉。殊不知，經常不鍛煉身體，便會讓身體的免疫力下降。因為為了預防肺癌的發生，在生活中一定要定期抽取時間進行身體鍛煉，減少肺癌對身心造成的傷害。

　　定期檢查身體

　　由于人們平時沒有定期檢查身體的習慣，以至于身體有異樣，也未能及時發現所致。

　　因此，定期檢查身體是預防肺癌發生的必要途徑，尤其是有家族遺傳的朋友，更是不容忽視。

　　積極治療慢性疾病

　　由于人們的就醫意識不強烈，許多人在身體出現微恙時，只要是對身體的影響不大，并不會立即就醫，大多數的做法是放任不理，以拖為主。然而慢性疾病久拖不治或是久治不愈后就發引發癌變。

　　結語：吸煙的危害很多人都知道，但是說到戒煙，相信很多人都會覺得比較難，但是如果當你的身體出現文中這些信號的時候，還是請你停止吸煙吧，這樣的身體已經不再適合吸煙了，同時要積極的接受治療了。