正處冬季，冬風蕭條，天氣寒冷，稍有不慎，便會因感冒而出現咳嗽的癥狀，一咳嗽起來，整個人的狀態都不佳了，既影響了自己的好情緒，而且久咳不愈還會誘發一系列其它的疾病。

　　那么，當你咳嗽的時候，除了立馬向止咳藥“求救”之外，還有什么好的方法來解決呢?

　　有助止咳化痰的小妙招

　　1、白糖煎蛋

　　將雞蛋破殼放入油鍋中煎炸好，然后撒點白糖攪拌后食用，對于治療咳嗽很有效果，不僅為身體增加了營養，還能有效止咳，特別適合不愛吃藥的孩子們食用。

　　2、大蒜煮水喝

　　用5-6瓣的大蒜(小孩則用3瓣左右)，然后適量加入冰糖和水，先用大火煮開，再轉小火燉煮，后熬煮熟了之后，待稍涼了之后即可飲用，能有效起到潤肺、止咳、化痰的作用，每天早晚各飲一次，堅持連喝幾天，止咳效果立竿見影。

　　3、煮梨吃

　　梨肉多汁味美，且梨子能入肺經，具有清熱、化痰的功效，所以將梨子去核，然后在中間加點冰糖共同燉煮，至梨肉顏色變透明為宜，對于一些久咳不愈的人而言是鎮咳、化痰的佳“良藥”，每天早晚吃一個，堅持吃幾頓之后便會發現咳嗽好轉了。

　　但是，對于一些咳嗽且有痰的人而言，好不要加冰糖熬煮，選擇川貝止咳效果更佳。

　　4、白蘿卜湯

　　將白蘿卜洗凈、切塊，再加入適量的蔥白，然后放入水中溫煮熟，隨后飲用煮好的湯，對于潤肺解熱、止咳化痰十分有幫助。

　　如何預防咳嗽

　　⑴在日常外出的時候，尤其是霧霾天，一定要帶上口罩，避免空氣中的微粒等雜質被吸入肺部進而引起咳嗽。

　　⑵在天氣好的時候，需勤打開窗戶多通風，能有效消散所處環境中的病菌物質，維持一個清新的空氣內環境。

　　⑶一定要養成愛喝水、勤喝水的好習慣，能加快身體內的新陳代謝，促進體內毒素的排出。

　　⑷在日常飲食中少吃一些辛辣刺激的食物，尤其是咳嗽期間，更要少吃，才能有效的呵護肺部健康，降低咳嗽的幾率。

　　說了這么多止咳化痰的小偏方后，一些飽受咳嗽的人是不是感覺“救星”到了，所以趕緊試試這些小偏方吧，相信會有意想不到的效果的。

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