不過這也沒什么絕對的對錯之分，洗澡，也許就是思考人生的好時刻。

　　洗澡的正確方法和洗澡順序

　　沖澡

　　有些人認為沖澡就是簡單的站在浴頭下直接淋浴就可以，其實，這也是有講究的，把純植物的浴鹽用一塊布包住，放到浴頭出水的噴頭里，出來的水將浴鹽沖到身上可以起到殺菌消炎的作用，深層清潔皮膚及毛孔中的油膩和污垢，細給皮膚補充多種微量礦物營養。要是有浴缸的朋友可以直接將浴鹽撒在浴缸里，放上溫溫的水，泡在里面，更是會有一種特殊的享受哦。

　　搓澡

　　搓澡的時候，也盡量避免使用搓澡巾、浴花等物品，建議使用手搓或者使用搓泥浴寶，這樣能在清潔肌膚的同時，又不傷害到肌膚。

　　洗頭

　　洗完身體后，頭發在蒸氣的氤氳中曾經得到充分滋養，此時，洗頭的佳時辰就已來臨。用洗發水洗完之后一定要利用好洗澡間的這個天然蒸房，使用護發素或者發膜，涂抹上之后把頭發盤在頭頂，讓頭發可以更好的吸收養分。稍等幾分鐘之后再沖掉。

　　沐浴

　　以上的全部完成之后，可以用清水將身體沖下后使用沐浴露清潔一下自己的肌膚哦，這里不建議親使用日常生活中使用的香皂哦，因為一般的香皂都是顯堿性，會侵蝕肌膚的哦。

　　去角質

　　現代人因接觸外在環境條件變差，飲食不均衡、生活作息不正常、熬夜、抽煙、喝酒、情緒等因素影響，常會使得代謝速度減緩，不正常的代謝使得角質細胞無法自然脫落，厚厚地堆積在表面，導致皮膚粗糙、暗沉，所搽的保養品，往往也被這道過厚的屏障擋住，無法被下面的活細胞吸收。因此，我們要預防角質增厚。肌膚表層每周都會新陳代謝，過多的老廢角質堆積于肌膚上會造成肌膚負擔，因此利用去角質去除肌膚表面的老廢角質，讓肌膚重新呼吸。

　　護膚

　　首先，要先使用修復水快速的補充一下肌膚再洗澡的過程中流逝掉的水分，也可以及時的在肌膚的毛孔沒有閉塞的時候補充一下肌膚所需的養分。關鍵的是很清爽。

　　使用完修復水之后要是還會感覺一點點的干澀，可以再涂抹薄薄的一層身體乳，這樣可以達到鎖水保濕的效果的哦。

　　結語：以上就是關于洗澡的一些養生常識，通過文中的介紹，相信大家已經知道了怎么洗澡好，知道了正確的洗澡方式，大家選擇適合自己的水溫以及注意自己的洗澡時間，千萬不要洗太久哦。