過去，頸椎病一直被視為中老年人的健康“殺手”，但隨著生活狀態(tài)的改變，越來越多的人長時(shí)間伏案工作、低頭玩手機(jī)、平板等，由于姿勢不正確，造成頸椎肌肉經(jīng)常處于緊張狀態(tài)，以致頸椎間軟骨負(fù)荷增加，誘發(fā)頸椎病。今天就為大家介紹幾種頸椎病癥狀自我治療方法，輕松幫你解決頸椎病!

　　首先大家應(yīng)該對頸椎病給予高度的重視，不要以為這個(gè)毛病離我們還很遙遠(yuǎn)。實(shí)際上，臨床上已經(jīng)有很多人因?yàn)轭愃频脑蜻M(jìn)了醫(yī)院。時(shí)常感到頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、后枕部脹痛，或脖子臂膀酸疼、手麻、雙下肢無力，走路時(shí)覺得雙下肢沉重、發(fā)緊、踩棉花感，或者胸部緊束感，有這些癥狀就要當(dāng)心頸椎病了。

　　其實(shí)僅需簡簡單單三個(gè)步驟，就能輕松幫你解決頸椎病，這樣簡易的治療非常適合工作繁忙的上班族以及喜歡低頭玩手機(jī)的手機(jī)黨，接下來就為大家介紹幾種頸椎病的自我治療方法，僅供大家參考：

　　頸椎病的自我治療方法第一步：毛巾熱敷

　　頸椎病的主要癥狀就是脖子經(jīng)常發(fā)硬、酸痛，睡覺時(shí)頸部受涼很容易出現(xiàn)輕微疼痛，針對這一癥狀，我們可以采用毛巾熱敷來緩解癥狀，睡前將熱毛巾折疊敷在頸椎疼痛部位，熱量能透過皮膚促進(jìn)頸部血液循環(huán)，緩解頸部肌肉痙攣，不僅可以減輕頸椎疼痛，還能在一定程度上起到助眠的功效。當(dāng)頸部所有的毛細(xì)血管和細(xì)胞都處于舒展姿態(tài)時(shí)，更有利于下一步的順利進(jìn)行。

　　頸椎病的自我治療方法第二步：使用合適的頸椎枕

　　在用毛巾熱敷之后，選擇合適的枕頭是減輕頸椎壓迫癥狀的佳時(shí)機(jī)。枕頭的高度一般為10厘米高的圓筒形枕頭，它適應(yīng)仰臥狀態(tài)下頸椎中立的位置，能有效托扶頸椎，使其處于自然正常的生理頸椎曲度，而頸項(xiàng)周圍肌肉韌帶及頸椎小關(guān)節(jié)則處于佳的松馳狀態(tài)，消除頸椎疲勞，讓頸椎得到充分的休息調(diào)整。

　　頸椎病的自我治療方法第三步：服用合理的藥物

　　對于絕大多數(shù)頸椎病患者而言，都沒有過多的時(shí)間到醫(yī)院治療，但是頸椎病的自我治療中可少不了合理用藥。目前市面上能夠用于治療頸椎病的藥物有很多種，建議患者遵醫(yī)囑選用符合自己病情的藥物。筆者在這里建議患者朋友們可以了解一下頸復(fù)康顆粒。頸椎病多由外感風(fēng)濕之邪、長期勞損所致，而頸復(fù)康顆粒在中成藥中屬于祛濕劑，具有活血通絡(luò)、散風(fēng)止痛之功效。主治風(fēng)濕瘀阻所致的各型頸椎病，癥見頭暈、頸項(xiàng)僵硬、肩背酸痛、手臂麻木。多味中藥合用，對于多種類型的頸椎病均有非常好的療效。

　　頸椎病早期癥狀

　　頸椎病是我們的而生活中比較常見的疾病，面對這樣的疾病我們?nèi)绻茉绨l(fā)現(xiàn)早治療是好不過的。但是頸椎病的早期癥狀有哪些呢?下面我們一起了解下吧。

　　吞咽不暢

　　食管的上端和第六頸椎相鄰，當(dāng)?shù)诹i椎出現(xiàn)增生，就會(huì)壓迫和刺激食管，甚至造成食管周圍炎癥、水腫，在進(jìn)食時(shí)產(chǎn)生異物感、吞咽不暢等癥狀。長時(shí)間對著電腦工作，且伴有頸肩痛的人，如果出現(xiàn)吞咽不暢、異物感時(shí)，要懷疑頸椎病的可能。