我們經常在說補充維生素E，可以美容還可以滋補身體，但是維生素E的真正功效我們真的了解了嗎?維生素E真的是什么人都能吃的嗎?

　　維生素E其實就是一種脂溶性的維生素也是主要的抗氧化劑之一，維生素的作用很強大但也是有服用禁忌的，并不是所有人都適合吃維生素E。

　　我們為什么要吃維生素E

　　維生素E的生理功能是很強大的，能增強卵巢的功能，女人吃了懷孕以后不容易流產，而且還能改善脂質代謝，不容易形成動脈粥樣硬化。

　　維生素E還能減低紅細胞的脆性，防止溶血，缺乏的時候出現溶血性貧血，還能改善周圍的循環，關鍵的是女性吃了能美容養顏，抵抗衰老。

　　上班族吃了維生素E可以減輕疲勞，和維生素A一起食用的話還能抵抗大氣的污染，保護我們的肺臟，還能降低血壓，減少心臟病的發病幾率，由此可得，維生素E確實是一種很好的物質，功能強大且對身體的療效也很全面。

　　但是，維生素E并不是適合人人補的。

　　哪些人不能補維生素E

　　老年人是不適合補維生素E的，一般平時的飲食當中，維生素E的含量完全是可以滿足人體的需要的，長期服用大量的維生素E不僅是不需要的，而且還是不安全的，甚至是還能產生副作用，得不償失，而且維生素E的補充也是有很多禁忌的，如不遵守也會危害身體健康。

　　維生素E有哪些補充禁忌

　　首先，維生素E對維生素K有拮抗作用，能降低血液的凝固性，維生素E和維生素K是不可以同時服用的。除此之外，新霉素和洋地黃也是不能和維生素E同時服用的，不然會引發中毒的危險。

　　維生素E的功能和作用都很多，它是我們身體必需的營養物質，因此有著很廣泛的療效，但是很多人把維生素E當成是人人適宜的保健品，不斷的補充不僅不會滋養身體，反而還會傷身。

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