3.人參蜂王漿：能提高機體體質及內分泌的調節能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸。

　　4.蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養、百合等：都有明顯增強體質的作用;

　　5.香菇：香菇所含的香菇多糖能增強人體體質。

　　你屬于什么體質

　　1、怕冷派

　　冬天穿棉衣，夏天穿短袖，這些對普通人來說是再正常不過的事情，但是卻有一個人群，即使在熱的時候也要穿長袖襯衫，更有甚者夏天穿毛衣、棉衣，三伏天，別人開著空調才覺得舒服，他卻要“全副武裝，，孤獨的承受著冷的感覺。因為他是陽虛體質，體內陽氣不足，身體就像冬天少了火爐的房間，從里到外的冷。

　　2、缺水派

　　與之相反，另外一個群體的奇怪現象是，喜歡冬天吃雪糕，因為有時候會覺得心里燥熱，整體來說，喜歡那種在凜冽的寒風中吃著雪糕，里外都透心涼的感覺。晚上睡覺的時候手心、腳心發熱，恨不得在腳底下放上冰塊兒。所有人都認為這是年輕，火力旺，且不知，這樣的人可能是陰虛體質。

　　3、痰派

　　除了這些比較特殊的情況，一些普遍的現象也都在透露與體質相關的信息。比如前面說過的那位糖尿病朋友，只不過痰多點，肥胖點，臉色差了點，眼泡愛腫點。一我們每天上班、下班的路上，地鐵里，商場里，學校里，像這樣的人還真不少，而肚子大、臉色發暗的人兒可能就是痰濕體質。

　　4、長痘派

　　還有和“痰派”有點相似的濕熱體質，這種體質的人在外觀上應該好辨認，一張冒油的臉和滿面痘痘是明顯標志口有的人認為長痘不一定是壞事兒，說明還年輕，還有長“青春痘”的本事，其實是體內的濕熱過重，里面又不“通風”.它們只好變成痘子往外擠。千萬不要以為用香皂洗臉，臉上不擦任何東西就能這些“油痘”消下去，因為這些痘子的根在體內，這種體質的人卻偏愛吃辣，越吃熱就越重，痘子就越多。

　　5、氣短派

　　現在，減肥成了女孩子們的必修課，不管真胖假胖，也一定要減肥。但是你發現了嗎?減肥后的女孩子，特別是“饑餓療法”減肥后的女孩子，臉色柔白，說話的聲音變輕了，行動起來贏弱了，看上去輕飄飄的。楚楚動人卻成了氣虛體質。氣不足，自然沒有辦法對抗來自外界的病邪，于是感冒變成了家常便飯，感冒了還不愛好，柔弱的美人，變得更加柔弱。

　　6、長斑派

　　與長雀斑，蝴蝶般，老年斑有關的還有血淤體質，如果有人經常為痛經而煩惱，就更需要了解一下這種體質，所謂不能則痛，而淤則不痛，如果把血液比作身體里的河，痛經就是因為河道里有淤塞的地方，所以止疼片不管用，熱紅糖水不管用。哦，對了，如果你的身體經常出現莫名的瘀青，就更要留意自己的血淤體質，它可能跟很多種疾病有關。

　　結語：每個人都有屬于自己的獨特體質。我們需要針對不同的體質進行調理。在日常生活中，如果你的體質出現問題，那么就會出現各種不舒服的癥狀，這是非常不好的。所以我們平時就要注意養生!