現(xiàn)在生活條件那么好，誰不想多活幾年多看看這個美好的世界呢，大部分人以為，腦、心、肝、腎、胃等器官才是人體重要的保護對象，卻往往忽視了腸道，其實腸道健康對人體起著至關(guān)重要的作用。

　　這地方越干凈的人壽命越長

　　腸道的重要性

　　腸道是人體大的排毒器官，擔(dān)負了人體大部分的排毒任務(wù)，由于人們所吃的食物全部要在腸道分解、吸收，剩下的殘渣也要從腸道排出體外。即使人處于休息狀態(tài)，腸道仍在運動，除參與消化吸收食物外，還參與許多重要器官功能的調(diào)節(jié)。

　　腸道里有多少垃圾?

　　倫敦一名醫(yī)生解剖一名死者的大腸，從中取出10公斤陳舊的，已經(jīng)變成象石頭一樣硬的糞便，并將其作為陳列展品至今仍存放在盛有酒精的玻璃罐中 。

　　德國一位杰出的外科醫(yī)生解剖了280名因各種疾病死亡的死者的內(nèi)臟，結(jié)果發(fā)現(xiàn)在其中240名死者的腸道內(nèi)壁上都淤積有硬石狀糞便污垢。

　　根據(jù)人體慢性中毒學(xué)說和各國專家大量的人體清理實踐，國外的保健專家和學(xué)者斷言：任何人如果在吃喝上放縱自己，又不能經(jīng)常的清除體內(nèi)垃圾，就會在體內(nèi)存放大量的垃圾。一般成年人體內(nèi)有1.5公斤——25公斤垃圾。

　　不健康的腸道對身體的危害

　　人體腸道內(nèi)正常的菌群達400多種，100萬億個左右，菌體的重量約1~1.5千克，依據(jù)其數(shù)量多少可以分為主要(優(yōu)勢)菌群和次要菌群。

　　不健康的腸道是壞菌繁殖的絕佳場所，大量的壞菌會導(dǎo)致阿摩尼亞、硫化水素及糞臭素等有害物質(zhì)的產(chǎn)生。這些物質(zhì)不但是惡臭屁的來源，更會加速腸壁的老化，產(chǎn)生導(dǎo)致癌癥的物質(zhì)，成為大腸癌的發(fā)病根源。

　　再次地吸收對身體有害的物質(zhì)，有害物質(zhì)不會乖乖地待在腸內(nèi)，它會隨著腸的吸收而跟著血液循環(huán)全身，引起疲倦、肌膚干燥、頭痛、嘔吐等身體不適，會發(fā)生惡臭的物質(zhì)更會經(jīng)由血液，透過嘴巴或身體而散發(fā)出來。

　　病原體容易侵入，不健康的腸內(nèi)，乳酸菌等好菌的量會變少，腸內(nèi)呈堿性。另外，因壞菌所產(chǎn)生的有害物質(zhì)使腸壁所具有的免疫功能下降，導(dǎo)致腸內(nèi)殺菌作用變?nèi)?，細菌或病原菌更容易侵入?/p>

　　一旦腸道有益菌群與有害菌群的平衡被打破，癌癥、肥胖癥、代謝綜合征、過敏、腸胃功能失調(diào)、口臭以及牙齦炎等疾病便會接踵而至。

　　腸道健康是長壽的奠基石

　　一些長壽地區(qū)，如廣西巴馬縣、日本的山梨縣的老人，他們腸道中雙歧桿菌為主的益生菌數(shù)量比一般老人要多。