4.給身體補充維生素

　　注意給身體補充維生素B、維生素A、維生素E等，這些維生素可以提高皮膚濕度、彈性，緩解干燥。從而減少靜電的發(fā)生以及降低靜電的危害。

　　所以，秋季適宜多吃胡蘿卜、西紅柿、菠菜、堅果等食物。

　　5.多喝水

　　多喝水一方面給皮膚補水，另一方面緩解秋季干燥給身體帶來的不適。

　　6.注意頭發(fā)的保濕

　　人體的毛發(fā)極容易與化纖衣物摩擦而產(chǎn)生靜電，靜電容易加重頭發(fā)的干燥、開叉、毛糙等現(xiàn)象，清洗頭發(fā)、食用潤發(fā)乳、護(hù)發(fā)素等，可以提高頭發(fā)濕度，減少靜電的發(fā)生。

　　另外，秋冬季節(jié)注意避免使用塑料梳子，這也不失為一種防靜電方法。

　　7.觸摸

　　為了避免靜電帶來的疼痛或意外燃燒，可以在工作之前先觸摸墻壁，給身體放電，這樣也可以避免意外的發(fā)生。

　　秋季老人更容易發(fā)生靜電

　　靜電固然是由于空氣干燥，皮膚與衣物摩擦引起，但是靜電的發(fā)生也有人群之分。

　　因為老年人的皮膚含水量低，更容易干燥，所以輕微的摩擦也會發(fā)生靜電。加之老人的心血管老化，皮膚保濕能力能力下降，呼吸系統(tǒng)衰老，所以受到靜電的影響也比較大。

　　防靜電同時別忘了防秋燥上火

　　秋冬季節(jié)靜電的發(fā)生主要是由于干燥的影響，而干燥還會引起上火現(xiàn)象，如發(fā)生口腔潰瘍、維生素B缺乏、便秘、咽干等。

　　故而秋冬季節(jié)還要注意防燥降火，防燥降火可以從飲食方面入手，如水果方面可以食用梨子、蘋果、柿子等，蔬菜方面可以食用白菜、白蘿卜、蓮藕等。同時，在飲食搭配上要注意喝湯、喝粥，避免性味燥熱的羊肉、辛辣食物等。

　　結(jié)語：幾乎每個人在秋冬季節(jié)都會發(fā)生靜電現(xiàn)象，靜電容易導(dǎo)致皮膚干燥、毛發(fā)粗糙、頭皮屑、皮膚瘙癢等，同時靜電還容易導(dǎo)致意外事故與破壞電子產(chǎn)品。為了防止秋季皮膚發(fā)生靜電，一方面可以提高空氣濕度，如使用加濕器，另一方面注意提高皮膚水分，如補充維生素以及使用補水護(hù)膚品。

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