生活中難免會遇到一些磕磕絆絆以及不順心的事情，如果調整不好自己的心情就會生氣。氣大傷身，如果你在平時經常會生氣，那么人就會變成以下這些情況。因此小編今天就給大家介紹下生氣的危害以及生氣怎么辦。
經常生氣的后果
1、對心臟不好
大家在情緒激動的時候容易讓自己的心跳加快，特別是在人生氣的時候，還會讓自己出現心慌以及胸悶的出現，這種情況非常容易引起心絞痛又或者是心肌梗塞的出現。因此大家在日常為了自己的心臟健康著想，好是少生氣。
2、對肺部不好
肺是一個人的呼吸器官，當人在生氣的時候情緒會變得比較的激動，那么在這樣的情況之下就會讓人的呼吸也緊跟著加快，如果情況嚴重會讓人的氣體逆行，從而對肺部造成傷害。這也就是為什么大家在生氣的時候會感覺到自己呼吸不過氣，而且會有頭暈出現的原因。
3、導致早衰
人的精神狀況決定著一個人的衰老情況，對于那些每天都保持好心情的人士來說，他們不論是飲食又或者是睡眠都非常有規律，這樣人怎么可能不健康以及顯年輕。
如果你經常生氣，不僅會對五臟六腑產生傷害，而且還會讓自己的神經受到影響，并且人在生氣的時候會讓身體中產生出一種有害物質，對人的身體有傷害而且還會加速人的衰老，因此大家在日常的生活中為了讓自己看起來比較的年輕，一定要注意少生氣。
4、傷神
人在生氣的時候會讓人正常的思維狀況受到影響，氣血上涌還會讓腦部的神經受到刺激，那么在這樣的情況之下就會讓人出現精神不振以及神情恍惚的狀態出現。而人如果長時間都處于這樣的狀態之下，會引起一些心理疾病，比如說抑郁癥。因此在日常調節好自己的情緒顯得至關重要。
5、引起胃潰瘍
人在生氣的時候會讓交感神經變得興奮，那么在這樣的情況之下就會讓腸胃中的血流量變少，從而就會讓人出現食欲變差以及胃潰瘍的出現，特別是對于那些本身胃部就不是特別好的人群來說，你們更加應該注意到這點，防止自己的腸胃受到傷害。
