日常的很多小習慣卻發揮著強大的養生功效，不容人們小覷。有句俗話常會說：“飯前洗手，飯后漱口”，其中，漱口是一種十分簡單且易行的口腔護理方法，尤其是在飯后進行。這是極好的養生習慣，但是很多人卻早已丟失這些習慣。那么到底飯后漱口能產生哪些好處呢?

　　飯后漱口的好處有哪些

　　1、防止口腔疾病

　　病易從口入，口腔是呼吸、消化道疾病產生的入口，更是外界一些不良病菌侵入體內的重要途徑之一，并且再加上口腔內溫、濕度很適宜，也為細菌滋生提供了先決條件。所以說，做好口腔護理事項是很關鍵的。

　　而在吃飯的過程中，食物被進行充分咀嚼而吞咽下肚，而還會殘留一些殘渣滋養在口腔中，若不能及時的采取處理方法，這些進食食物中所遺留的殘渣在口腔中便會成為細菌物質的“養料”，進而發酵成為一種酸性病菌，而在口腔中殘留時間過長，便易對牙齒產生一定不良的腐蝕，長此以往，便易引發齲齒的產生，同時牙齒也易脫落。

　　而在飯后進行漱口，則能大大減少食物殘渣在口腔中出現殘留，并隨著漱口的過程被沖洗出口腔中，也在根源上避免了酸性細菌滋生的條件，對于保護牙齒、防止齲齒的產生大有裨益。

　　2、利于口氣清新

　　食物是人體每日攝取以獲取能量和養分的重要來源，只有吃得飽才能有更飽滿的精力來為生活而奮斗。所以說，飲食和人們的日常生活是密切相關的。

　　但是，很多朋友在吃東西的肯定常會遇到這樣的狀況，尤其在進食過后，口腔中總會殘留著食物的味道及殘渣，尤其是吃完一些帶有蒜、辣等重口味的食物之后，稍微過了一小會，口腔中的異味便會很重。

　　而口氣是否清新的問題對于每一個人來說都是十分重要的。當與人近距離接觸的時候，口氣不清新，甚至有口臭的現象，一定是十分尷尬的，不僅會影響正常的交際，而且也會讓你變得自卑而失去自信。

　　通過飯后漱口，能及時的將剛附著在牙齒表層以及口腔中的一些還未被細菌進行發酵的食物殘渣沖出口腔中，從而使得口腔更加潔凈、舒適。所以說，養成良好的漱口習慣也能利于營造一個清新的口氣環境。