人體的壽命長短主要與自身的臟器有較大的關系，簡單點來說臟器決定著生命，只有護好臟器才能使身體健康，從而延長壽命。對于如何養好自身的臟器，在以下的內容里會告訴大家。
胃是食物存儲的倉庫
所有的食物想要轉化為人體必需的能量肯定要通過胃的消化，所以說它是食物存儲的倉庫。
養胃食物
卷心菜
卷心菜中含有的維生素C可具有止胃痛的作用，即使平時也是可以食用它來保健胃部的健康。
山藥
脾胃虛寒的人群可以適量食用些山藥，因為它具有護胃的作用，如果在熬煮的粥中加些山藥也是相當不錯的。
南瓜
南瓜含有的果膠可以保護胃避免外界的刺激，從而減少潰瘍的出現，這也就起到健胃的作用。
膽是人的精氣所在
膽的功能主要是存貯能量，維護人體運營。
護膽食物
山楂
山楂中含有的有機酸可促進胃中食物的消化，利于膽固醇轉化，從而利于膽汁的分泌，從而起到護膽的作用。
油麥菜
油麥菜具有護膽的作用，主要是因為它含有的萵苣素可減低膽固醇。
牡蠣
牡蠣補鈣效果佳，除此之外也具有護膽的功效，主要是因為它含有的牛磺酸可以促進膽汁的分泌。
腦是人體的控制中樞
人體的所有活動都是大腦控制的，它是人體的控制中樞。
健腦食物
雞蛋
雞蛋中含有豐富的蛋白質可以為大腦提供營養物質，有助于提高記憶力、健腦。
花生
花生含有的維生素A、維生素E、葉酸、蛋白質等物質可以為大腦提供能量，從而起到健腦的作用。
核桃
核桃中含有的n-3脂肪酸對人的大腦具有保健的作用，可起到補腦、改善腦部血液循環的作用。
血管是血液輸送的載體
血液輸送到各臟器是需要血管作為載體，無論是手部還是毛發都是需要它的，它遍布全身。
