補鈣是我們每天都在做的事情，但是對于糖尿病患者來說，補鈣又變的艱難了點，因為有很多東西他們需要注意。那么糖尿病怎樣補鈣呢?糖尿病補鈣注意事項有哪些呢?什么食物補鈣效果比較好呢?
糖尿病患者因為其血糖濃度較高，腎臟在排出過多葡萄糖的同時，對鈣離子的濾過率也隨之增加，長年累月就會導致大量的鈣從尿中丟失，形成缺鈣，因此，糖尿病患者也是需要積極的補鈣的。
有人出給了這樣的一些補鈣方式
多吃含鈣食物，每天早晨一個雞蛋，一杯豆漿，乳制品等。
肉與骨一起煨湯,滴少許醋,肉湯的含鈣量可明顯增加。
給服用鈣制劑,同時也要服用維生素D。
參加體育鍛煉，一定要堅持，每天曬太陽2小時。
究竟這些方法管不管用呢?為什么糖尿病患者一定要補鈣呢?下面我們就來詳細的了解下。
一、糖尿病人補鈣的必要性
原來，糖尿病患者血糖濃度較高，腎臟在排出過多葡萄糖的同時，對鈣離子的濾過率也隨之增加，日積月累，導致大量鈣從尿中丟失。據測定，健康人24小時從尿中排出的鈣質為104±20毫克，而糖尿病患者卻要排出195±106毫克，兩者相距頗大。
糖尿病患者在大量排出鈣的同時，骨骼中的磷、鎂也隨之丟失。低鎂刺激頸部的甲狀旁腺分泌，促使骨骼中的鈣質釋放，骨量減少，骨質疏松。另外糖尿病患者除了糖代謝障礙外，還有維生素、降鈣素等代謝失調，影響骨骼新陳代謝，促發骨質疏松癥。
糖尿病人怎樣補鈣
骨質疏松癥可引起腰酸背痛、渾身無力、小腿抽筋，容易造成骨折、駝背、身高縮短等。糖尿病患者抵抗力下降，如再因骨質疏松發生股骨頸骨折、腰椎骨折等情況，就會長期臥床不起，進而引起褥瘡、感染等并發癥，處理不當，患者的健康和生命會受到極大威脅。
