隨著秋季的逐步深入氣溫已經開始降低，但是秋季的干燥卻在加重，不僅僅是天氣的干燥，還有人體的干燥。秋燥不僅給身體帶來了不適，還給生活和工作帶來的困擾。所以秋季在忙著滋補身體的時候千萬別忘了防秋燥。那么在早晨如何預防秋燥呢?下面小編就和大家一同來了解早晨做些什么能夠防秋燥。
秋燥的危害
1.對咽喉的傷害
秋燥容易引起咽喉的干燥和瘙癢，常常出現干咳、聲音嘶啞等現象，這也導致了一些人在秋季咽炎發病的一個原因。
2.鼻腔瘙癢
秋燥導致鼻腔黏膜干燥，繼而容易出現瘙癢現象，同時鼻腔的分泌物會結痂，易發生鼻出血。
3.容易感冒
秋燥導致呼吸道粘膜抵抗力下降，更容易被病毒入侵，而引起感冒現象。
4.頭發枯燥
在秋季出現脫發的人群不在少數，因為秋季人體的氣血循環差，頭發缺乏氣血的榮養，自然容易發生干枯、脫發和變黃現象。另外，一些干性皮膚人群，在秋季發生頭皮屑現象也常見。
5.便秘
秋燥容易導致人體內的水分減少，同時因為秋季人體出汗少，不容易口渴，這也給便秘的出現制造了機會。
6.口臭問題
秋燥帶來的明顯問題之一便是口臭，秋燥導致人體的胃腸道功能失調，如胃火大、便秘等都容易導致口臭、口腔潰瘍發生。
7.嘴角潰爛
通常大家都認為春季才會發生嘴角潰爛、口角炎現象，其實秋季也容易發生。通常表現為唇部和口角潮紅，影響說話和吃飯。
8.皮膚細紋
秋季人體的皮膚在干燥的外界環境下細胞中的水分也會流失，發生干燥、細紋、色斑等現象。甚至一些人在秋季會因為秋燥而發生皮膚瘙癢，所以防秋燥是秋季養生的第一要素。
