2.臉色無光澤

　　體寒的人就算是皮膚像細瓷一樣好也會顯得沒有光澤，且當體寒進一步加重后，臉上會有更多問題。

　　3.影響生育

　　這是麻煩的，體寒的人會比較難懷孕，子宮寒冷沒有辦法為胎兒提供一個佳的溫床。

　　體寒其實就是身體虛寒，在中醫的角度對于病情分為：陰、陽、表、里、虛、實、寒、熱8類，一個人虛并且寒那就更是怕冷，所以大的特征是怕冷，手腳冰涼。

　　中醫上叫“四逆”，即四肢厥冷，因為血液循環不能夠到達四肢的末梢，所以血液供應不足手腳就會冰涼。

　　再就是生個小病，比如我們平時感冒周期是7天，但是虛寒的人周期就要長一些;經期的時候腹部總是很痛，因為冷所以血液循環不通暢，造成堵塞，所以造成痛經。

　　體力消耗的多了，就很容易感覺累，并且膝關節等地方容易伴有疼痛和疲乏;再就是體寒會造成睡眠質量差，失眠的原因很身體本身的素質是有著密切關系的。

　　如果在嚴重一些，就會經常想吃涼的東西，比如涼飯涼菜，冷飲，冰淇淋等，肚子經常會脹、便秘、嘴巴里容易口腔潰瘍、月經時痛經加重，經期拖延，并且血流不通暢，會明顯減少，貧血等這些都是體寒加重的表現，這時候就要特別注意飲食了。

　　嚴重的時候，小便的時候經常不容易排出，下半身浮腫，經常性的胃脹，肚子脹，感到疲憊，沒有精神。

　　休息一晚上手腳仍然冰涼，趴一會或者稍微放松會手腳會經常發麻，這些都是體寒極其嚴重的癥狀了，就必須趕緊食補或者藥物調理了。

　　極其的影響自己的身體健康，希望大家都重視自己的身體，健健康康的!

　　可以自制生姜紅茶，市場上面現在也有很多生姜類的紅茶、姜茶等，買來些喝也不錯，自己也可以動手做;每天喝三四杯，不僅可以調理寒性體質，而且還有利尿的作用，能夠改善皮膚，制作方法：生姜切絲，放入泡制的紅茶中，加入紅糖(不能添加白砂糖)或者暖性的蜂蜜(如棗花蜜、枸杞蜜等)來增加甜味，在火上煮沸即可。

　　不能喝過多的水，鹽分攝入太少也不可，都得適量。也可以去看下中醫，中醫會根據不同的體質進行調理，重要一般到一段時間能夠見效，可以多吃幾個療程。