如今的社會，很多人因為工作和生活的壓力，很早的就有了白頭發(fā)，這讓他們很焦急，那么你知道頭發(fā)白是什么原因嗎?知道頭發(fā)白缺什么嗎?今天我們就來為大家詳細的介紹一下，也來看看頭發(fā)白了吃什么能變黑。

　　其實，我們的身體都是互通的，哪怕是一個頭發(fā)絲，也可以看出自己的身體情況究竟是怎么回事。

　　“從中醫(yī)理論來說，發(fā)為血之余，又發(fā)表于腎，所以說腎其華在發(fā)，當心腎不交(失眠，神經(jīng)衰弱)時，先天稟賦不足，或思慮過度耗傷精血，擔驚受怕傷腎精時，頭發(fā)都會變白。”醫(yī)生說。

　　長期失眠 導致頭發(fā)變白

　　去年，朱先生辭去了工作，開始創(chuàng)業(yè)，目前，他經(jīng)營著一個不大不小的生意，可即便生意不大，但仍需要處理好各方面的問題，“創(chuàng)業(yè)比較艱辛，方方面面的事情都需要我一個人打點。”朱先生說。

　　從今年3月份開始，由于生意上的事情太多，朱先生出現(xiàn)了失眠的癥狀。“本來有點累，結果每天倒在床上卻睡不著，想著各種各樣的問題，越是去想， 就越清 醒。”現(xiàn)在的朱先生，本來一頭烏黑的頭發(fā)，已經(jīng)有不少的白頭發(fā)。“我去醫(yī)院看過之后，醫(yī)生跟我說，可能是因為我身體內的氣機紊亂造成的，現(xiàn)在我還在觀察 中。”

　　頭發(fā)顏色 判斷臟器好壞

　　“從中醫(yī)理論來說，發(fā)為血之余，又發(fā)表于腎，所以說腎其華在發(fā)，當心腎不交(失眠，神經(jīng)衰弱)時，或先天稟賦不足，或思慮過度耗傷精血，或擔驚受怕傷腎精時，頭發(fā)都會變白。”自貢市第四人民醫(yī)院腎病內科周醫(yī)生說。

　　正常情況下，40歲后都會長白發(fā)，這是因為隨著年齡的增長，腎的精氣逐漸衰減、肝血不足，不能榮養(yǎng)頭發(fā)，就會出現(xiàn)白發(fā)，這屬自然現(xiàn)象，也不需治療。但如果突然一段時間內頭發(fā)變白，多是由于體內的氣機紊亂造成的，這時針對病因采取治療，往往白發(fā)能重新變黑。

　　青壯年甚至少年長白發(fā)俗稱“少白頭”，后天性“少白頭”引起的原因很多：營養(yǎng)不良，如缺乏蛋白質、維生素等，以及焦慮緊張的情緒都會使頭發(fā)變白;另外甲狀腺機能失調等也可致灰白發(fā)。

　　甲狀腺功能低下、高度營養(yǎng)不良、重度缺鐵性貧血和大病初愈等，導致機體內黑色素減少，使烏黑頭發(fā)的基本物質缺乏，黑發(fā)逐漸變?yōu)辄S褐色或淡黃色。

　　患某種疾病也會導致頭發(fā)顏色改變。如患系統(tǒng)性硬皮病，系統(tǒng)性紅斑狼瘡時頭發(fā)不僅會變黃，還會大量脫落。小兒頭發(fā)稀疏萎黃多由于發(fā)育先天不足，還可伴有立遲、行遲、發(fā)遲、齒遲和語遲的“五遲”現(xiàn)象。