在衛(wèi)生間、會(huì)議室、飯館包間等密閉場(chǎng)所好不吸煙。因?yàn)樵谶@些環(huán)境中，空氣流通不暢，自己吸煙的同時(shí)還不斷被動(dòng)地吸收周?chē)臒熿F污染，反復(fù)吸入有害物，使得香煙對(duì)氣管和肺部的危害成倍增大。

　　另外，飯后人的血液循環(huán)加快，使肺臟組織和身體器官對(duì)有害物質(zhì)的吸收加強(qiáng)，所以飯后也不要吸煙。

　　要怎樣才能保護(hù)肺

　　目前在地球上想找到新鮮的空氣已經(jīng)很難。肺部也不是能靠空氣就清新的。但是環(huán)境好的地方空氣質(zhì)量較高，適宜人類(lèi)居住。

　　1、要適當(dāng)做有氧運(yùn)動(dòng)

　　少去污染嚴(yán)重的地方。

　　2、人多而臟亂的地方(盡量)少去

　　(盡量)避免交叉呼吸，想象一下，對(duì)方從肺部排出的細(xì)菌被你吸入會(huì)產(chǎn)生什么后果。

　　3、同時(shí)不要吸煙喝酒

　　只要是刺激性東西，都能傷害器官，不單單是肺!可以想象一種狀況，一片嫩肉，在酒和各種飲料以及刺激性食物的刺激下能保持多久不腐爛!整天抽煙喝酒玩刺激，身體不垮掉反而是怪事。

　　4、少吃市場(chǎng)上補(bǔ)品

　　市場(chǎng)上出售那些所謂的補(bǔ)肺藥物沒(méi)有幾個(gè)是通過(guò)實(shí)驗(yàn)證明的。吃多了，就會(huì)有依靠性。同時(shí)，是藥三分毒!中藥同樣有毒!這一點(diǎn)必須認(rèn)清。千萬(wàn)不要抱著喝中藥無(wú)所謂的想法。有些藥品鼓吹專(zhuān)利技術(shù)，

　　如果你要買(mǎi)有關(guān)于肺的藥品，要認(rèn)準(zhǔn)以下幾點(diǎn)

　　1、是藥品還是保健品

　　如果你生病了，不吃藥，每天吃一百斤保健品也沒(méi)有用。這一點(diǎn)可以在中國(guó)藥品監(jiān)督網(wǎng)上得到查詢(xún)。

　　2、是不是國(guó)家允許的

　　很多藥品流通市場(chǎng)，看其構(gòu)成的藥材都是名貴之寶，其實(shí)很多都是糖漿，有些更是含有激素，吃這些假藥，害人的藥，吃藥第二天一般都會(huì)感覺(jué)的特別好，可是逐漸地，身體越來(lái)越差，廠(chǎng)商也會(huì)逐漸消失或者告訴你，你的身體又犯了哪些毛病!所以買(mǎi)藥，要查詢(xún)!醫(yī)院的藥，并不是都合法的!每年死于醫(yī)院開(kāi)的假藥有不少!怎么查詢(xún)藥品?可以登錄中國(guó)藥品監(jiān)督網(wǎng)。

　　結(jié)語(yǔ)：吸煙的危害是很大的，我們?cè)谄綍r(shí)的生活中一定要多加注意，尤其對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，很多男性朋友都有煙癮，而且煙癮還不小，但是經(jīng)常抽煙的話(huà)，會(huì)給我們的身體，尤其是肺部，帶來(lái)極為坑爹的影響，幾十年老煙齡的煙鬼肺部和正常人比起來(lái)肯定區(qū)別很大。