在日常的生活中很多人應(yīng)該都聽(tīng)說(shuō)過(guò)“笑一笑，十年少”這種說(shuō)法，但是很多人卻并不相信，認(rèn)為笑只能開(kāi)朗心情，卻沒(méi)有幫助人抵抗衰老的能力，其實(shí)，“笑一笑，十年少”這一說(shuō)法雖然有些夸張，但是它所要表達(dá)的意思是沒(méi)有錯(cuò)的，在生活中經(jīng)常笑一笑可以顯著延緩衰老的速度。而人們?cè)谙?a href='http://www.yuzhongwu.cn/zhuanti/rhksl/' target='_blank'>如何抗衰老，卻不知其實(shí)抗衰老好的方法就在身邊。

　　笑能抗衰老嗎

　　笑可以幫助人抵抗衰老嗎?這個(gè)答案是肯定的笑可以幫助人們對(duì)抗衰老，因?yàn)樾梢詭椭藗冞\(yùn)動(dòng)面部的肌肉，促進(jìn)面部血液循環(huán)，并且能夠大大減少面部皺紋出現(xiàn)的幾率，而這就會(huì)讓人看起來(lái)變得更加年輕。

　　笑是可以幫助人們抵抗衰老這一情況的，除了外在的表現(xiàn)之外，笑對(duì)于身體內(nèi)在的改善也是不容小覷的。

　　笑可以增強(qiáng)肺活力

　　我們都知道肺臟和衰老有著很大的關(guān)系，因?yàn)槌渥愕难鯕庾虧?rùn)可以讓細(xì)胞更加活躍，減少衰老的速度，但是人們的肺部在日常的呼吸之中，往往只用到了上半部分，肺部下半部分很少有人用到。

　　這也是人在深呼吸之后覺(jué)得肺部舒暢的原因，因?yàn)樯詈粑\(yùn)用到了整個(gè)肺部，而笑和深呼吸一樣，可以幫助人們運(yùn)動(dòng)到整個(gè)肺部，經(jīng)常笑的人，肺部健康往往都不會(huì)太差，這樣人衰老的速度自然也會(huì)變慢。

　　笑可以放松身體

　　緊張的生活給人帶來(lái)了無(wú)窮的壓力，而在這些壓力之下，人的肌肉以及神經(jīng)往往會(huì)呈現(xiàn)為緊繃的狀態(tài)，因此肌肉以及神經(jīng)一直處于超負(fù)荷的狀態(tài)之下，所以很容易導(dǎo)致衰老的速度增加，而經(jīng)常笑可以幫助人們很好的放松肌肉以及神經(jīng)。

　　當(dāng)肌肉放松下來(lái)時(shí)，肌肉得到了良好的休息，并且處于勞逸結(jié)合的狀態(tài)，衰老的速度自然就會(huì)變慢，所以經(jīng)常笑，讓肌肉和神經(jīng)得到放松能夠幫助讓你們對(duì)抗衰老的出現(xiàn)。

　　笑可以預(yù)防疾病

　　我們都知道一些疾病會(huì)讓人變得憔悴蒼老，因此在生活中想要長(zhǎng)久的健康，想要讓青春長(zhǎng)存，對(duì)于這些會(huì)讓人迅速衰老的疾病就要預(yù)防。