長壽是人們十分渴望的事情，但是在生活中想要獲得長壽并不簡單，不過通過觀察長壽的人群我們可以得出一些有趣的結論，如很多老中醫都可以活到90歲以上，是不是只要是中醫這行業都能或這么長呢?顯然這是不可能的，那么老中醫有哪些長壽的秘訣呢？

　　老中醫之所以壽命長，大多是因為他們在行醫的過程中，了解了很多疾病出現的因素，所以在生活中他們會下意識的避免會導致這些疾病的事情，當人患上的疾病少了，身體健康壽命自然也就可以大大延長。

　　另外一方面便是老中醫對于自己的身體十分了解，知道自己的身體哪一方面有所不足，他們會有意識的去將之補足，這樣壽命也會得到延長。

　　老中醫如何養生長壽

　　一、暖足部

　　中醫一直認為“百病從腳起”，足部是人體十分重要的保健養生部位，因為人體內部很多的經脈都是從足部而起的，如果足部受到了損傷，就會導致經脈受損，經脈出現問題疾病自然就會出現。

　　我們都知道天地之間存在很多的寒氣，這些寒氣對于身體的傷害是很大的，當寒氣從足部入侵身體時，就容易導致疾病出現，而這無疑是一件十分危險的事情。

　　所以在生活中讓足部變得暖和，避免寒氣入侵可以幫助人們避免疾病出現，這樣壽命自然也就會得到延長。可以說暖足部是長壽的第一步也是為關鍵的一步。

　　二、清腸道

　　腸道之中的雜質以及毒素同樣是影響壽命的重要因素，并且倡導之中的雜質等因素不處理，還很容易導致便秘這種疾病，而人如果長時間的便秘，排泄物之中的毒素、雜質很有可能被人體二次吸收乃至三次吸收。

　　當人身體中的毒素雜質多了，壽命自然就會變短，所以有經驗的老中醫會經常清理腸道，吃一些能夠清腸排毒的藥膳，這樣，在排出腸道毒素的同時還可以排出身體內部其它的毒素，體內無毒，壽命自然就可以得到延長。

　　因此我們在生活中如果想要獲得長壽，不妨試一試老中醫排毒的方式哦。