五、免疫力下降

　　失眠還很容易導(dǎo)致免疫力下降這樣的情況出現(xiàn)，因?yàn)槿梭w的免疫系統(tǒng)也是需要休息的，在睡眠中，免疫系統(tǒng)會(huì)像人們值班一樣輪值，但是長(zhǎng)時(shí)間失眠，會(huì)導(dǎo)致免疫系統(tǒng)毫無(wú)休息的時(shí)間，便容易讓人患上疾病。

　　此外，因?yàn)槭邥?huì)傷害五臟六腑，所以會(huì)讓人的身體慢慢變得虛弱，而這同樣會(huì)導(dǎo)致免疫能力下降，讓人很容易患上疾病，所以在生活中對(duì)于當(dāng)自己經(jīng)常失眠時(shí)，如果沒(méi)有及時(shí)得到緩解，一定要做好預(yù)防疾病的措施才可以。

　　六、腸胃問(wèn)題

　　失眠導(dǎo)致睡眠不足還很容易引起腸胃問(wèn)題，美國(guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，在生活中經(jīng)常睡眠不足的人，很容易患上發(fā)炎性腸道疾病，以及患有克羅恩病，而這一類(lèi)些的疾病對(duì)于人體的危害是很大的。

　　此外，睡眠不足還很容易導(dǎo)致人出現(xiàn)便秘的問(wèn)題，長(zhǎng)時(shí)間的便秘會(huì)讓體內(nèi)毒素大大增加，破壞人的體質(zhì)，導(dǎo)致各種各樣的疾病出現(xiàn)，因此在生活中想要避免這些疾病，就一定要保證良好的睡眠才可以。

　　七、心臟病

　　長(zhǎng)期睡眠不足的人同樣容易誘發(fā)心臟疾病，有這樣一組數(shù)據(jù)，相較于睡眠充足的人來(lái)說(shuō)，經(jīng)常失眠的人，很容易血壓往往會(huì)高尚很多，在這種情況下，人便很容易患上心臟疾病。

　　此外，除了心臟病之外，腦血管疾病同樣是不可忽視的問(wèn)題，長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足很容易導(dǎo)致那不血管堵塞，使得人患上腦血管疾病，甚至是腦梗死這種危險(xiǎn)的病癥，因此在生活中對(duì)于這點(diǎn)就要重視起來(lái)才可以哦。

　　八、增加患癌風(fēng)險(xiǎn)

　　長(zhǎng)時(shí)間的失眠還會(huì)讓人更容易患上癌癥，雖說(shuō)這一命題還處于煙酒階段，但是各種各樣的證據(jù)顯示，睡眠不足卻是容易導(dǎo)致人患上癌癥。

　　如良好的睡眠可以讓人體分泌充足的褪黑激素，這種激素可以消滅身體內(nèi)部的氧自由基以及抑制細(xì)胞癌變，而失眠則會(huì)導(dǎo)致褪黑激素不分泌，從而增加患上癌癥的幾率，可以說(shuō)是一件危險(xiǎn)異常的事情。

　　結(jié)語(yǔ)：失眠是一件危害很大的事情，人們?cè)谏钪邢胍Ｗo(hù)好身體的健康，對(duì)于失眠這種情況就要重視起來(lái)，只有這樣才可以很好的保護(hù)身體健康，避免疾病出現(xiàn)，因此在生活中出現(xiàn)失眠時(shí)，一定要積極解決才可以哦。

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