2、運動：每周運動3次以上
運動可以增加腸胃的蠕動并縮短有害物質在腸道內的時間，可以預防直腸癌。每周進行3次以上的運動，每次運動30分鐘以上，癌癥就會遠離你。
3、疾病防治：及時治療
腸胃疾病各種慢性腸疾病，如潰瘍性結腸炎、血吸蟲病形成的肉芽腫等與結直腸癌的發生有直接的關系。多數研究表明，80%的結直腸癌都與直腸腺瘤有關。因此發現有直腸腺瘤的患者都需要及早摘除，以免惡變。
腸癌的早期癥狀
1、腹脹、腹痛
原因是由于腸道功能紊亂，或者腸道梗阻而致。部位多集中在中下腹部，多為隱痛或脹痛，還有漸漸加重的趨勢。
2、便血
因病變距肛門較近，血色多呈鮮紅色或暗紅色，且往往是血便分離。只在出血量較多時，才可見大便呈棕紅色、果醬樣。右半結腸癌病人中有這種，肉眼可見的便血者占36。5%。這也屬于大腸癌的早期癥狀表現。
3、貧血
當長期慢性失血，超過機體造血的代償功能時，病人即可出現貧血這種，大腸癌的早期癥狀。腫瘤阻塞，當腫瘤長至相當體積，或浸潤腸壁肌層時，可引起腸管狹窄，腸腔變小，腸內容通過受阻。
4、大便習慣和性狀改變
直腸癌患者大便次數可增多，但每次排便不多，甚至根本沒有糞便，只是排出一些黏液、血液，且有排便不盡的感覺。當大腸腫瘤相對較大且有糜爛、潰瘍或感染時，才可能發生大便習慣、次數的改變，以及便秘或不明原因的腹瀉。
如果癌腫突出向直腸腔內生長，導致腸腔相對狹窄，則排出的大便往往變細、變形，可呈扁形，有時變形的大便上附著一些血絲。
腸癌的治療方法
1、外科治療
大腸癌的治療中的唯一根治方法是早期切除癌腫。探查中如發現已有癌轉移，但病變腸曲尚可游離時，原則上即應將大腸癌切除，以免日后發生腸梗阻。
