有效治療下肢靜脈曲張的方法?“謝謝你們，我的病好多了，腿上‘蚯蚓’消退了，也不怎么疼痛了，基本上可以正常授課了。”上述教師向舒靜通客服人員反饋道，語氣透出開心滿足。

　　原來，近兩年來該教師一直在積極就醫(yī)，服藥、打針、穿彈力襪，都嘗試過，不見效、檢查說已經(jīng)是中期，建議她需要及時(shí)手術(shù)。但她想尋找不開刀的治療辦法。

　　專家提醒：“蚯蚓腿”愛纏站立工作者

　　舒靜通專家介紹，下肢靜脈曲張是一種常見病、多發(fā)病，該病多見于長期站立工作的人，如交警、教師、餐廳服務(wù)員、廚師和強(qiáng)體力勞動(dòng)者等。因?yàn)橛捎谥亓ψ饔茫寡簤毫^大地作用于靜脈瓣，長此以往，使靜脈瓣功能受損，血液不能正常回流而發(fā)病。此外，久坐的白領(lǐng)、電腦族也是高發(fā)人群。

　　專家提醒長期站立的人，如果工作需要長時(shí)間站立的人，應(yīng)該每隔15-20分鐘就要活動(dòng)一下雙腿或者換一個(gè)站立的姿勢(shì)，這樣活動(dòng)下肢的話，就會(huì)加快靜脈血液的回流，從而就可以減少靜脈瓣膜承受負(fù)荷的時(shí)間。

　　“喜歡天然安全無毒副的產(chǎn)品”，這是廣大消費(fèi)者對(duì)產(chǎn)品的心底呼喚，隨著低碳的概念逐漸走入人們的生活，越來越多的消費(fèi)者想把這個(gè)概念引入到生活的各個(gè)方面。

　　特別是在修復(fù)靜脈曲張安全方面，越來越多的消費(fèi)者意識(shí)到身體的調(diào)理需要更健康的方式。

　　13種保健操預(yù)防下肢靜脈曲張

　　1.取仰臥位，頭部墊一小枕，雙腿繃直，雙手掌心朝上枕于頭下。雙腿膝關(guān)節(jié)依次微微抬起、放下，做屈張練習(xí)，左右腿分別各做6—8次。

　　2.姿勢(shì)同上，雙腿并攏，兩腿依次抬起呈45度角，各進(jìn)行4—5次。

　　3.姿勢(shì)同上，雙腿繃直，在緩緩吸氣的同時(shí)，盡可能地向兩側(cè)分腿，再呼氣，并攏雙腿，反復(fù)4—6次;彎曲雙腿，膝蓋盡可能分向兩側(cè)壓區(qū)，后再并攏，伸直雙腿，回到原來的準(zhǔn)備動(dòng)作，如此進(jìn)行6—8次。

　　4.取仰臥位，頭部墊小枕頭，雙腿繃直，雙腿置于身體兩側(cè)。先舉起右腿，在空中停留數(shù)秒鐘后放下，在以左腿重復(fù)上述動(dòng)作，交替進(jìn)行4—6次。

　　5.姿勢(shì)同上，雙腿繃直，依次上舉后左右擺動(dòng);抬起雙腿，模仿騎自行車的動(dòng)作，前后擺動(dòng)，各進(jìn)行4—5次。

　　6.姿勢(shì)同上，繃直雙腿，左右依次大幅度地側(cè)分腿，腿勿抬起，各進(jìn)行4—6次。