除了足部是身體大的反射區之外，人的雙手同樣不可忽視，因為雙手上的穴位共有39個，通過對于雙手的保護，能夠減少疾病讓人更加健康，尤其是在早晨，拍一拍雙手能幫助人們補充身體陽氣，還可以推動人體內氣的運行，可以讓身體得到更好的保護從而減少疾病出現的幾率。

　　為何要在早晨拍手

　　因為早晨他養初生，天地間的陽氣慢慢增加，人體內的陽氣也隨著太陽開始升發，此時拍一拍雙手，能夠促進陽氣升發，使得體內陽氣積累更加迅速，促進身體內氣運行已達到保護身體健康的目的。

　　因此在早晨起床后拍一拍雙手能夠幫助人們保護好身體的健康，如果有興趣的朋友不妨抽出一些時間試一試，相信能夠得到很好的效果哦。

　　拍手的方法

　　拍手不僅僅是雙手互拍而已，也可以通過雙手拍擊身體其它部位，這樣可以讓拍手的效果更好，下面就讓我們學習一下這些方法吧。

　　一、排背部及脊椎

　　脊椎在我們背部正中，而通過排背部的方法可以幫助我們保護脊椎的健康，同時達到行氣的目的，要知道脊椎每一節之上都有督脈的穴位，而督脈是人體奇經八脈之一，具有調節陽經氣血的功效。

　　所以經常排背部以及脊椎可以幫助人們益氣補腎、溫補腎臟陽氣、扶持正氣讓身體變得更加健康。此外，再拍背部時如果能夠輕拍后背膀胱經的穴位，補氣的效果則會更加明顯。

　　二、拍打尾椎上部及左右臀外側

　　尾椎骨的末端叫做尾閭，是督脈的起點，拍打這個部位能夠加強督脈的氣，從而促進排便，幫助人們避免便秘，以及在一定程度上能夠治療便秘，所以有便秘這種疾病的朋友可以試一試哦。

　　此外，用手掌輪流拍打左右臀部的中線，也是很好的補氣方式，因為這是足太陽膀胱經所經過的地方，拍打膀胱經有著利尿的作用，可以減少體內濁氣，此外，此處還是足少陽膽經經過的地方。拍打這一部位可以幫助怎么人促進膽汁分泌調和胃氣。

　　所以在生活中對于這一方面有需求的朋友可以通過這種方法來保護身體哦。