痘痘這個惡魔，相信是很多人心中的一道傷吧，畢竟誰都不希望自己年紀(jì)輕輕，卻滿臉痘痘，這樣十分不好的，尤其是還經(jīng)常會紅腫發(fā)炎，大家如果有痘痘紅腫的情況，千萬不要擠，那么臉上長痘痘怎么辦呢?如何去痘痘呢?來一起看看吧。

　　痘痘，怎么又是痘痘，碰一下，嘶，又紅又腫的，看樣子還有點發(fā)炎，怎么辦? 求助! 求助!!

　　關(guān)于發(fā)炎紅腫痘痘建議如下

　　1、首先必須保持臉部清潔，痘痘的地方要小心，不要太用力。用的洗面奶要選擇溫和的，太陽穴、發(fā)際線位置要注意清洗干凈。

　　2、一定要記住，痘痘千萬不能去擠、去挖，更不要用力揉搓，避免發(fā)炎。

　　3、可以的話，要使用專業(yè)的祛痘產(chǎn)品對痘痘部位進(jìn)行殺菌消炎，加速痘痘成熟。

　　4、護(hù)膚品方面，選用一些補(bǔ)水、控油的產(chǎn)品。因為痘痘主要由于皮囊的油脂問題，要選用溫和去刺激無添加的護(hù)膚品，減少對發(fā)炎肌膚的刺激。

　　5、注意飲食，這個非常重要，不吃油膩、紅燒、油炸、辛辣的食物，盡量清淡飲食，防止上火引發(fā)發(fā)炎。

　　6、保持心情愉悅，有個好心情，痘痘不知不覺就消失了呢。

　　7、保證睡眠，因為很多痘痘都是因為內(nèi)分泌失調(diào)引起的。想調(diào)整，就要保證體內(nèi)新陳代謝的正常，盡量晚上11點之前就睡覺，早睡早起，多喝水。

　　臉，就是對一個人的第一印象好壞的標(biāo)準(zhǔn)。

　　這就是我們現(xiàn)實又殘酷的社會，嘴上說的跟實際做的永遠(yuǎn)都不一樣。

　　既然長痘已經(jīng)無法避免，那我們能做的就是防止痘痘越長越多，盡快減少痘痘才是真理。

　　能不能執(zhí)行以下準(zhǔn)則

　　1、減少曬太陽

　　經(jīng)常接觸陽光會令汗腺及皮脂腺的分泌活躍，阻塞毛孔，加速發(fā)炎，宜戴帽。

　　2、避免食用碘質(zhì)食物