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飯后吃它竟易排出體內致癌物(2)

  6、緩解咽喉刺激

  喝梨汁能夠減輕香煙中有害物質刺激咽喉與呼吸道,因此很適合吸煙的人。

  7、有助腎臟排泄

  梨能夠促進腎臟排泄尿酸,對于風濕病、痛風及關節炎有一定的預防作用。

  8、促進食欲,助消化

  梨有助于消化,可促進食欲,還有解熱、利尿通便的功效,高熱時可用于補充營養與水分。

  防癌秘方

  1、養只狗,強迫自己規律作息

  試著每天在同樣的時間吃飯、睡覺和鍛煉身體,包括周末。建議是養只狗。養狗需要定期遛狗和喂狗,迫使人們按時按點行事、進行一些體力活動和工作間隙多休息。

  2、一口飯嚼30次

  有調查證明,吃飯老是囫圇吞棗的人,患胃癌的幾率比較高。而多咀嚼可以減少食物對消化道的負擔,降低患胃腸道癌癥風險。因此,按照一秒鐘咀嚼一次來計算,一口飯好嚼30次,才具有防癌作用。

  3、每年注射流感疫苗

  患流感會引發炎癥,易導致身體在脆弱的時候發生嚴重問題。

  4、丟掉各種維生素和補品

  除非你在治療某種確診的維生素缺乏癥,正考慮懷孕或已經懷孕,否則可以不吃各類維生素制劑。與此同時,很多研究表明,維生素和補品沒有益處,甚至有害。

  5、走路1小時

  研究指出:每天飯后散步30分鐘,或者每周散步四小時,能使患胰腺癌的風險減少一半。哈佛大學公共衛生學院針對7萬人的長期研究也發現,每天只要走路一小時,就可以降低一半患大腸癌的幾率。

  6、曬太陽15分鐘

  是否想過不用花錢也可以防癌?的確存在這個方法,那就是曬太陽。因為維D不足會增加患乳腺癌、結腸癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的風險。值得注意的是,為避免暴曬增加皮膚癌風險,每天只要曬15分鐘太陽就足夠了,這樣可以通過陽光合成人體內的維生素D,繼而起到身體防癌作用。

如何預防癌癥 梨子的功效與作用 致癌物質 
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