脫發是一種讓人十分頭疼的毛病，相信誰也不希望自己會遇到脫發的毛病吧，但是有的時候季節和情緒等原因，總會讓人遇到脫發的苦惱問題，脫發的原因是什么?如何防止脫發呢?下面我們就來詳細了解下脫發怎么辦吧。

　　從生理的角度來看，頭發的脫落是一種正常的現象，但是，在一年四季中，夏天是頭發容易脫落的季節。如今患脫發癥的人越來越多，而且日趨年輕，只有找準原因，才能根本解決脫發困擾。那么，為什么夏季容易脫發呢?又該如何防治?

　　夏日脫發的主要原因

　　原因一：太陽暴曬

　　夏天愛掉頭發與環境因素密切相關。夏季陽光強烈，紫外線直射秀發，熱輻射會對頭部皮膚產生很強的刺激，造成頭發的損傷脫落。因此在夏季，應像保護皮膚一樣保護頭發免受日曬傷害。

　　原因二：吃冷飲過多

　　如果夏天過多食用冰淇淋等冷飲，會造成毛囊的突然收縮，這對夏天原本需要大量出汗排熱的毛囊很不好，對于愛吃冷飲的女孩子們，這一點恐怕經常被忽視，這也是導致夏季愛掉頭發的重要原因之一。

　　原因三：空調冷暖風

　　現代掉發的人越來越多，除了經常熬夜、生活不規律、工作精神壓力大等常見原因，空調的冷暖風也可以成為誘發掉發的原因之一。夏季長時間處于冷氣環境下，頭發的水份會被逐漸抽干，使頭發變得干燥、易脆，因此就會引起掉發問題。

　　原因四：泳池漂白水

　　夏日游泳是人們喜愛的運動，然而泳池水中所含的氯化物，也會對頭發造成傷害，使頭發干燥斷裂。

　　原因五：蛋白質供給不足

　　蛋白質是生成和營養頭發所必需的重要物質，通常以肉類食物含量較多，但是由于夏天天氣悶熱，人們更喜歡清淡的食物，肉類食物攝取相對減少，這一點對于女性尤為明顯。如果人體的蛋白質供給不足，頭發也就容易脫落。

　　夏日脫發的預防與保健

　　防脫從清潔開始

　　首先，根據自己的頭發性質選擇合適的洗發水。要注意哦，頭皮和頭發如果屬于兩種性質，就要分開護理!比如頭皮是油性的，而發尾部分是干枯的，就用深層清潔、質地清爽的洗發水來清洗頭皮，帶有滋潤、護發功能的洗發水用來洗發尾。

　　其次，在洗頭的時候，一定要用指腹溫和地按摩頭皮，而不是用尖銳的指甲用力搓哦!無論氣溫多高，都盡量用溫水，并且根據頭皮出油的情況調整洗頭的頻率。

　　在清潔完畢后，可用帶有負離子功效的大功率吹風機把頭發吹至半干，再自然風干，這樣做既能夠減緩頭皮出油，又可以避免頭發干燥。

　　要養發，補血補腎才是王道

　　中醫認為，毛發與血、腎有密切的關系，“發為血之余”“腎主骨，其華在發”，說明腎精充沛、氣血旺盛，頭發就會濃密潤澤;而如果有腎虛、血虛的癥狀，頭發就會早白易脫。所以，要減輕脫發，不妨從飲食下手，以補血補腎為主。

　　黑芝麻，是養護頭發的圣品。將黑芝麻炒熟，加入一些白糖，早晚吃一次，有利于預防頭發的早白易脫，甚至對貧血也有一定的作用。