腎
腎不好的女人容易衰老，常出現面色差、脫發、皺紋等，同時還沒有活力。在《傅青主女科》提到了腎對月經、懷孕和妊娠的作用。
但是當腎出現問題時，腎在面部的反射區下巴周圍會出現發黑、痘痘、色斑等現象，同時眼睛也容易浮腫，白發、枯發、腰膝酸軟、耳聾耳鳴等也容易出現。
調理方法
首先，對于女人而言養腎食補的方法為直接，通過食用黑豆、黑芝麻、核桃等可以起到補腎的作用。同時，阿膠、龍眼肉、枸杞等也是不錯的食物。而中藥材方面宜選擇肉蓯蓉、杜仲等。
其次，常言道生命在于運動，通過運動也可以養腎和調理腎虛。想要通過調理腎氣來改變容顏，可以選擇瑜伽、太極，或是經常活動腰部的運動，可促進腰腎的血液循環。
除了通過滋補內臟的方法可以保持容易，其實外部的保養也不可或缺。
外部保養方法
首先，早晚的白開水是離不開的，早晨空腹喝水、晚上睡前喝水，可以洗刷腸道和給身體代謝提供水分。
其次，清潔面部。經常洗臉和經常使用洗面奶是兩回事，清水洗臉可以滋潤皮膚，清潔灰塵，但是不宜經常使用洗面奶，不然容易破壞皮脂分泌，造成角質層干燥脫水。
另外，在任何季節必要的保濕、潤膚工作是少不了的，夏季還要注意防曬。
結語：青春永駐不是簡單的說說就可以達到的，容顏的好壞受到身體五臟六腑的影響。所以說想要美，還是需要對身體的調養。上文我們簡單的給大家介紹了心臟、肝臟和腎對外表的影響，以及對應的調理方法。當然外在的美麗還需要一些外部護理手法，希望通過這里的了解對你的健康有所幫助。
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