如果說，在其它季節(jié)，還會有人在探討什么時候洗澡更好的問題。那么，到了夏天，應(yīng)該絕大部分人都會選擇在晚上洗澡吧。天氣這么熱，一整天下來，身上的汗干了又流，流了又干，黏糊糊的，洗個澡才能使人舒服地入睡。不過，有一個問題，這么多年來，大家洗澡的順序都正確嗎?

　　正確的洗澡順序是怎樣的

　　1、先洗臉

　　從皮膚的角度來說，我們?nèi)碓诤醯牟课唬^于臉了。即使不洗澡，我們每天也會將臉徹底地清潔兩次。而洗澡的時候，把這個步驟安排在第一步，也是有其一定的道理的。

　　當我們打開蓮蓬頭，熱水傾瀉而下，皮膚的毛孔也隨之打開。如果此時不能快速地將臉洗干凈，積攢了一天的油污和浮灰就會趁機進入毛孔。不僅會使毛孔變大、黑頭增多，痘痘也會此消彼長，很難“消停”。

　　因此，第一時間將臉洗干凈非常重要。如果平時有化妝習(xí)慣的人，一定要第一時間涂卸妝油，揉搓干凈后沖掉，再進行清潔的步驟。

　　2、再洗身體

　　接下來的步驟可能很多人都做錯了，應(yīng)該是洗身體而不是洗頭發(fā)。因為在洗澡的初期，血液還沒有來得及分散到體表，而是集中的頭部和心臟部位。如果這個時候洗頭，熱水集中到頭部，使局部的血液循環(huán)更快，很可能會導(dǎo)致血管擁堵，引發(fā)心腦血管疾病。

　　因此，正確的步驟應(yīng)該是先洗身體，使血液先分布到體表各處。偏熱一些的水溫更有利于促進血液循環(huán)，且全身毛孔張開，更有利于洗凈全身的油污。

　　不過，也要具體情況具體分析，如果到了酷暑的天氣，再用偏熱的水洗澡，就有可能使人不停地流汗，身體脫水嚴重，甚至導(dǎo)致昏厥。

　　總之，水不要太涼，也不需太熱，以身體舒服為宜。同時，洗澡也是一件頗耗能量的事，應(yīng)控制好洗澡的時長，畢竟到了晚上，一整天工作做完后，人已經(jīng)處于較為疲憊的狀態(tài)了，并且每天都洗澡，也不需要洗很長時間，一共20分鐘足夠了。

　　3、后洗頭

　　關(guān)于洗頭發(fā)的頻率，一直以來都沒有定論。因為每個人的發(fā)質(zhì)都不一樣，有些人的發(fā)質(zhì)較干，三天洗一次也不會覺得油;而有些人是油性發(fā)質(zhì)，一天不洗，第二天就感覺油得沒法出門了。不過，夏天出汗多，新陳代謝快，出油會比其它季節(jié)要更頻繁一些。