4、無意識(shí)的摸臉

　　摸臉是生活中很多人無意識(shí)的小動(dòng)作，很多人會(huì)無意識(shí)的托曬、摸臉，其實(shí)，就是這個(gè)無意識(shí)的小動(dòng)作，也會(huì)給身體帶來不利。

　　我們的手部即使每天都進(jìn)行清洗還是會(huì)殘留很多細(xì)菌在上面，經(jīng)常摸臉很有可能會(huì)把手上的細(xì)菌直接傳播給皮膚。

　　在美國的一項(xiàng)研究中顯示，一個(gè)人平均每個(gè)小時(shí)要摸臉4次，頻繁的摸臉，會(huì)把手上的傳給皮膚，增加了皮膚病的發(fā)生。

　　嚴(yán)重的時(shí)候，可能會(huì)造成臉部皮膚毛孔發(fā)生堵塞，影響到了皮膚的正常呼吸，進(jìn)而會(huì)造成痤瘡。

　　因而，在生活中好避免無意識(shí)摸臉這個(gè)動(dòng)作，以免傷害皮膚。

　　5、喜歡坐著

　　在生活中不少人是寧愿坐著也不站著，寧愿躺著也不坐著，經(jīng)常坐著，已經(jīng)是生活中的常態(tài)了。

　　不少人喜歡坐著，這樣也誕生了“久坐族”這個(gè)新穎的詞匯，一些上班族是久坐族的主要代表，長時(shí)間的久坐，會(huì)在不知不覺中讓人患上慢性疾病。

　　長時(shí)間坐著會(huì)讓身體得不到運(yùn)動(dòng)，會(huì)大大的增加肥胖、心臟病、糖尿病、中風(fēng)的患病風(fēng)險(xiǎn)。在生活中，好坐下一個(gè)小時(shí)，就起身進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，這樣能夠很好的促進(jìn)血液流動(dòng)。

　　6、揉眼睛

　　在生活中人們無意識(shí)的行為除了有摸臉外，還會(huì)進(jìn)行揉眼睛。對(duì)于一些長時(shí)間工作的人來說，工作一段時(shí)間，會(huì)察覺到非常疲勞，這個(gè)時(shí)候揉揉眼睛，能夠緩解眼睛疲勞。有些人在早上醒來的時(shí)候，也會(huì)揉眼睛，企圖這樣能夠讓自己更加清醒。

　　但是，你知道嗎?長時(shí)間的揉眼睛，其實(shí)對(duì)眼睛有一定的傷害，揉眼睛這個(gè)看起來很正常的動(dòng)作，卻會(huì)造成人們的眼睛角膜受到影響，使得眼角膜不斷地變薄，嚴(yán)重的時(shí)候甚至?xí)斐梢暳κС！?/p>

　　同時(shí)，我們的手部其實(shí)有很多細(xì)菌，這些細(xì)菌在揉眼睛的時(shí)候，也會(huì)進(jìn)入到眼睛中，造成眼睛受到感染，造成炎癥也是很有可能的。

　　因而，在生活中好不要經(jīng)常揉眼睛，以免傷害眼睛，造成不必要的傷害。

　　結(jié)語：通過上面關(guān)于生活中一些小習(xí)慣的簡單描述，相信大家對(duì)于這樣的小習(xí)慣有了更多的了解，這些小習(xí)慣是生活中司空見慣的事情，但是，做多了，對(duì)于身體是有傷害的，而我們卻會(huì)依然這樣做，希望上面的介紹對(duì)大家保健身體有所幫助，在以后的生活中，盡量的避免這些誤區(qū)，以此來保護(hù)身體。

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