雖說清水泡澡也可以幫助我們舒緩心情，但是在水中加上一些花瓣或者精油其實會更有效果，因為這些物品的芳香氣息，能夠幫助我們更好的緩解緊張的神經，同時可以改善我們不良的情緒，讓心情變得更好。

　　六、幫助消化

　　食欲不振、消化不良是很常見的胃腸道問題，而在生活中這種情況會導致許多人的健康受到影響，其實在泡澡時勤吸氣可以幫助我們解決這一問題，尤其是在飯前一小時洗澡，配合吸氣的方法，能夠幫助人提高食欲，同時還可以增強消化能力。

　　因為這樣做可以幫助人們促進胃液分泌，還可以幫助人們提高食欲，因此朋友們在消化不良或者食欲不振之時可以試一試哦。但要注意避免過飽和過于饑餓的情況下洗澡。

　　七、改善便秘

　　在泡澡時揉一揉肚子能夠幫助我們輕松治療便秘，泡澡之時用手掌按著腹部順時針慢慢按摩，在按摩的同時，做一做腹式呼吸，這樣可以通過水壓以及氣壓幫助腸道蠕動，將堆積的糞便排出。

　　八、緩解疼痛

　　當身體疼痛之時，可以通過泡澡來緩解，尤其是因為撞擊導致的血瘀等疼痛，通過泡澡更是能夠達到神奇的效果，在泡澡時用手輕輕按摩存在淤血的部位，這樣便可以通過水溫慢慢化開淤血，讓疼痛感消失不見。

　　九、消除寒氣

　　人體中存在諸多寒氣，在生活中稍不注意這些寒氣便會侵襲人體，使人患上疾病，尤其是寒氣積聚關節，會導致的關節炎癥，對于人體來說更是一種災難性的傷害，嚴重的甚至會導致人癱瘓在床，因此去除寒氣是一件十分重要的事情。

　　而洗澡能夠通過水中的熱氣將身體內部的寒氣逼出，并且還可以通過促進血液循環達到疏通血管的目的，因此當身體內部存在寒氣之時，可以通過洗澡的方法來解決，尤其是洗澡時用熱毛巾按摩身體各個關節，對于去除寒氣會更加有效。

　　結語：洗澡是一件讓人輕松的事情，很多人喜愛洗澡，但同樣有很多人不知道在洗澡時只要稍稍做一些活動便可以得到上述的這些功效，讓身體更加健康，讓自己遠離疾病，因此大家在洗澡時需要多多注意哦。

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