4、亂吃藥

　　在生活中亂吃藥其實也會傷害牙齒，吃進嘴里的藥物需要進行消化、分解，在這過程中會影響到唾液的分泌，導致口干。

　　經常有口干的癥狀，往往會導致牙齦萎縮、牙周病，這些疾病會增加感染的幾率，嚴重的時候甚至會造成牙齒脫落。

　　因而，在生活中不亂吃藥對于保護牙齒有一定的保護作用。

　　5、愛喝飲料

　　在生活中，不少人喜歡喝碳酸飲料，對于碳酸飲料會過度喜歡，其實不然，過多的喝碳酸飲料，其實會傷害牙齒。

　　這是因為碳酸飲料屬于酸性的物質，會直接腐蝕人們的牙釉質，導致齲齒的出現。

　　因而，在生活中即使碳酸飲料比白開水更有味道，但還是不應該喝多，以免傷害牙齒，造成不必要的傷害。

　　6、錯誤刷牙

　　刷牙能夠保護牙齒，但是，當錯誤的進行刷牙，只會傷害牙齒。并且，這種錯誤的刷牙，在生活中我們不止一次的進行。

　　首先，就水溫來說，不能用冷水進行刷牙，因為冷水刷牙會導致牙齒變得非常敏感，對于本身牙齒敏感的人來說，冷水刷牙還不利于牙膏中有效成分發揮活性。通常牙膏中的氟化物、摩擦劑在溫度37度的情況能夠很好的發揮作用。因而，刷牙的時候，水溫控制在37度是好的。

　　其次，在刷牙的時候，不能用太大的力氣，力氣要是太大其實會傷害牙齒，對于牙齦都會造成很大的傷害，同時，刷牙使用手腕的力量，而不是手臂的力量。

　　再次，在刷牙的時候，好要把時間控制在2—3分鐘，不要在一分鐘里就刷完牙，那樣根本沒有讓牙齒得到很好的清潔。

　　然后，在刷牙的時候，牙膏不要長時間使用某一種品牌，要經常換著使用，不同牙膏，其中的有效成分是不同的，換著使用牙膏，對于牙齒有一定的保護作用，能夠防止口腔中的細菌對某些藥物產生依賴性，換著使用牙膏，能夠有效的保護牙齒。

　　后，刷牙用的牙刷好在三個月進行更換，要是超過三個月還使用這個牙刷刷牙，對于牙齒其實就沒有保護的作用了。

　　因而，在生活中，正確的刷牙是一件非常重要的事情。

　　結語：通過上面關于生活中傷害牙齒行為的簡單描述，相信大家對于傷害牙齒的事情有了更多的了解，喝太燙的茶水、用牙齒咬東西、經常吃甜食、亂吃藥、經常喝飲料、錯誤刷牙等都會傷害牙齒，希望上面的介紹對大家有所幫助，在以后的生活中，盡量的避開這些誤區，以此來保護牙齒。

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