在日常的生活中每個(gè)人或多或少都會(huì)存在著一些習(xí)慣。有的習(xí)慣對于大家而言有是有幫助的，但是有些習(xí)慣你們一定要改掉，如若不然就會(huì)危害大家的健康。而小編今天就來給大家仔細(xì)的介紹一下關(guān)于這些壞習(xí)慣。

　　哪些習(xí)慣影響健康

　　1、咬筆頭

　　有些人在學(xué)習(xí)的過程中，一旦遇到自己百思不得其解的事情，往往會(huì)習(xí)慣性的去咬筆頭。但是小編想要和大家說的事情就是，為了你的身體健康著想，在平時(shí)的生活中一定要改掉這個(gè)壞習(xí)慣。

　　首先大家在平時(shí)用筆的過程中，會(huì)讓很多細(xì)菌沾在筆上，如果在這個(gè)時(shí)候你用牙齒去咬筆頭，那么就會(huì)讓筆上面的細(xì)菌進(jìn)入到身體中，時(shí)間一長就會(huì)危害大家的身體健康。

　　還有就是那些習(xí)慣用鉛筆的人群，如果你們在使用的時(shí)候用牙去咬鉛筆頭，那么鉛筆中的鉛元素就會(huì)進(jìn)入到身體中。

　　而體內(nèi)的鉛元素如果含量比較高，常常會(huì)讓人出現(xiàn)食欲不振，注意力不集中，甚至?xí)斐摄U中毒。

　　因此，對于這類人群而言，你們在平時(shí)的生活中一定要多吃一些水果與蔬菜，因?yàn)樵谶@些食物中含有比較多的維生素C，可以把身體中多余的鉛元素排出體外，從而維護(hù)大家的身體健康。

　　而現(xiàn)在大家普遍會(huì)使用的圓珠筆，又或者是碳素筆等。這些筆的筆芯往往是用化學(xué)原料做成的，一旦進(jìn)入到身體中就會(huì)危害大家的健康。

　　所以對于那些在平時(shí)的生活中喜歡咬筆頭的人群來說，你們?yōu)榱俗约旱慕】抵耄欢ㄒ牡暨@個(gè)壞習(xí)慣。

　　2、經(jīng)常嚼口香糖

　　口香糖是一種大家閑暇時(shí)經(jīng)常會(huì)吃的零食，不僅美味而且還能清新口氣。但是你知道嗎?吃口香糖雖然有以上這些功效，但是大家卻不能經(jīng)常嚼口香糖，為什么要這么說呢?

　　首先就是對于那些長期喜歡嚼口香糖的人群而言，有可能會(huì)導(dǎo)致他們下頜關(guān)節(jié)痛。這主要就是因?yàn)榇蠹以诮揽谙闾堑倪^程中會(huì)導(dǎo)致咬肌受到壓迫，如果長期這樣就會(huì)出現(xiàn)下頜關(guān)節(jié)痛。因此大家在嚼口香糖的時(shí)候，好不要超過十五分鐘，這樣才會(huì)更加有利于大家保養(yǎng)自己的牙齒。

　　很多人現(xiàn)在偏信廣告，他們往往認(rèn)為木糖醇是一種特別有益于大家身體健康，并且還能夠護(hù)齒的物質(zhì)，所以在平時(shí)的生活中會(huì)大量食用。