因此在平時的生活中我們才會經常聽到一句話，那就是病從口入，所以大家在平時的生活中一定要注意到這點。

　　平時要注意哪些

　　小編上文中說的這些事情在平時的生活中除了要注意改變之外，在平時的生活中還需要注意哪些事情呢?

　　小編告訴你，首先要養成勤洗手的好習慣，飯前便后都要洗手，這樣就可以防止你在吃一些食物的時候，手上沾有的細菌會被吃進身體中，所以大家在平時的生活中注意到這點就可以了。

    大家在洗手的時候，不論是用香皂、洗手液又或者是濕巾紙等，都可以很好的讓手部的細菌得以清除，不論選擇哪種方式都可以。

　　還有就是大家的手指甲不要留的太長，因為指甲間隙是一個容易藏匿細菌的地方，所以在這樣的情況之下，如果你在平時的生活中不注意對指甲進行清理，那么在指甲縫中的灰塵還有重金屬含量就會變高。

    因此大家在平時的生活中要定期的修剪指甲，不要讓自己的指甲留的過長，如若不然就容易讓細菌藏匿在自己的指甲中，從而危害健康。

　　還有就是大家在平時的生活中還要注意吃一些可以減少身體吸收比較多重金屬元素的食物，比如說喝牛奶能把身體中多余的鉛元素清除，而吃葡萄能夠把肝、胃中的毒素清除，而吃無花果可以解毒保肝。

　　因此大家在平時的生活中，不妨根據自己的實際需要，然后相對應的選擇適合自己的食物，這樣就可以很好的幫助大家達到保健身體，延年益壽的功效。

　　既然要洗手，那么在洗手的過程中有沒有什么樣需要的地方呢?小編告訴你，其實是有的，首先就是大家在洗手的時候，應該用流水。

　　這樣你在洗手的時候，被沖洗掉下來的細菌，就會隨著水流被沖走，這樣大家在洗手的時候就會讓手部更加的干凈。

　　還有就是大家在洗手的時候，應該要把手部清洗的面面俱到，比如說手指縫，還有就是指甲等部位。

    在這里小編提醒一點，如果你去醫院看病，那么在回到家中之后做的第一件事情就是要洗手，因為在醫院的細菌比較多，因此大家要注意保護好自己。

　　結語：以上這些就是小編今天給大家介紹的，在平時的生活中，千萬不要把手指含在嘴中，如若不然就會讓手部的細菌進入到身體中，從而危害大家的身體健康，還有就是小編給大家介紹的一些注意事項，大家在平時的生活中也要注意到，并且要注意改正生活中一些不好的壞習慣，這樣才能夠讓自己遠離疾病，從而更長壽。

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