大家都知道吃水果對人體有很多好處，那么，相信有很多人都不會知道水果皮對人體也有很多益處。許多人習(xí)慣性的吃完水果就將水果皮隨手一扔，其實有很多水果皮對我們?nèi)粘Ｉ钣泻艽蟮膸椭踔烈稽c都不低于果肉的利用價值，下面就讓我們一起看一下水果皮在平時生活中有哪些妙用吧。

　　1、西瓜皮

　　西瓜皮相信大家都不陌生，尤其在夏天，路上、垃圾堆到處可見隨手亂扔的西瓜皮，其實西瓜皮對我們有一定的幫助。西瓜皮中含有豐富的維生素C和維生素E，因此，將它洗凈切絲后烹飪食用，不僅幫助我們補充大量的營養(yǎng)素，還可以延緩衰老。

　　另外，西瓜皮還可以用于外敷，將西瓜皮搗成泥敷臉，十五分鐘后洗凈，皮膚會變得光滑細(xì)嫩、晶瑩剔透，經(jīng)常使用可以達(dá)到美顏祛皺的效果，使人顯得更加年輕。

　　2、香蕉皮

　　皮膚瘙癢是一件讓人頭疼的事情，尤其是皮膚比較差，容易引起皮膚病的人。皮膚瘙癢可以用香蕉皮治療，香蕉皮中含有的蕉皮素，可以幫助緩解瘙癢，同時還可以抑制細(xì)菌的生長繁殖，對治療皮膚瘙癢和其他皮膚疾病都有很好的幫助。

　　將香蕉皮涂抹在皮膚瘙癢的地方，幾分鐘后就可以緩解瘙癢，經(jīng)常涂擦不僅讓皮膚變得白凈嫩滑，還可以防止皮膚瘙癢等疾病的發(fā)生。香蕉皮好選擇新鮮的，這樣涂擦皮膚瘙癢會更加有效。

　　3、蘋果皮

　　很多人吃蘋果時都喜歡將蘋果皮去掉，其實蘋果皮對人體有很多幫助，蘋果皮中含有大量的果膠和纖維，可以促進(jìn)腸胃蠕動，同時可以減少便秘的發(fā)生。

　　另外，蘋果皮中還含有豐富的維生素C和花青素，它們具有很強的抗氧化作用，可以幫助人們延緩衰老。建議大家一定要將蘋果洗凈，以免有農(nóng)藥殘留，食用后出現(xiàn)身體異常，影響身體健康。