方法三、走出家門

　　走出家門看似和護(hù)眼睛無(wú)關(guān)，其實(shí)如果仔細(xì)想?yún)s有種重要關(guān)系。

　　首先，我們待在家中會(huì)做什么呢?無(wú)外乎看電視、玩手機(jī)、看電腦或看書，這些活動(dòng)都目不轉(zhuǎn)睛，對(duì)眼睛有傷害。

　　其次，當(dāng)走出家門時(shí)候，我們散步、運(yùn)動(dòng)、聊天等，這些都從側(cè)面減少了我們的用眼。并且，走出家門眼睛可看遠(yuǎn)方，對(duì)近視的預(yù)防有一定作用。

　　另外，現(xiàn)代人缺乏運(yùn)動(dòng)、沒(méi)有時(shí)間運(yùn)動(dòng)，往往導(dǎo)致肥胖、心腦血管疾病、抵抗力下降等。晚上走出家門，不敢是做什么運(yùn)動(dòng)，都可以避免久坐不動(dòng)的現(xiàn)象，從而起到健身的作用。

　　方法四、眼藥水

　　現(xiàn)代人的工作多依賴電子產(chǎn)品，在帶來(lái)便利的同時(shí)也給健康帶來(lái)了傷害。眼睛就是一個(gè)受害者，而想隨時(shí)保護(hù)眼睛，那么眼藥水是離不開的。

　　眼藥水作為藥物的一種，其根據(jù)病情的不同，其所起到功效也不同。我們平時(shí)保護(hù)眼睛可以選擇保健型的眼藥水，其可以幫助我們緩解眼疲勞，非常適合睡前使用。

　　結(jié)語(yǔ)：雖然說(shuō)眼睛是心靈的窗口，但當(dāng)眼睛不再明亮?xí)r，我們又該如何感受這個(gè)世間的美好。上文我們簡(jiǎn)單給大家介紹了護(hù)眼的四個(gè)小方法，可以容通過(guò)食物、按摩、眼部放松和眼藥水來(lái)保護(hù)眼睛，希望這里的介紹對(duì)你的眼睛有幫助。

　　本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。