在我們現實生中，往往是會有許多人去獻血的。因為獻血不僅可以幫助他人，也可以幫助今后的自己。那在獻血之后有什么注意事項呢?獻血之后又應該吃什么食物補血呢?今天小編就來為大家一一解答一下。想知道的朋友就來看一下吧。

　　獻血后的注意事項

　　當我們在獻血后需要注意什么呢?可能對此有許多人是不知道的。不過沒關系，下面小編就來告訴大家獻血后的注意事項。

　　1、注意保護針口，避免感染

　　獻血完畢之后，要用消毒棉花長按住傷口3-5分鐘，當然也可以久一點，覺得已經止血之后可以放下，如果有什么異常的話，及時告知在場的醫務人員，然后回去之后，短期內也不能讓傷口碰水。

　　2、注意休息，不能熬夜

　　不管你獻血之后有多興奮也好，還是有其他的緊急事要處理，都要把他們放到一邊去，短期間都不建議大家熬夜，一定要休息好，只有這樣，恢復的才會比較快。

　　3、喝酒是大忌，能免則免

　　在進行獻血之后，則需要注意的是，不能喝酒，就算是朋友約出去也不能喝酒，好就喝一些白開水為好。

　　4、可以進食一些補血的食物

　　獻完血之后，可以正常飲食，不過還是建議少吃那些燒烤，辛辣的食物，當然還可以吃一些補血的食物，比如喝雞湯，吃紅棗和提子，以及一些肉類的食物。

　　5、盡量不要進行劇烈的運動

　　在運動方面，獻血后除了注意休息之外，還要適當的克制自己，短期之內也不要進行一些劇烈的運動，工作的時候也不要做哪些搬搬抬抬的工作，能不做就不做，能偷懶就暫時偷一下懶。

　　6、短期內不要再次獻血

　　一般獻完一次血之后，都會有一段恢復期，由于每個人的體制不同，恢復的時間也有長有短，如果還想再次獻血的話，小敏建議好半年以后或者一年以后再獻，這樣的話，才會相對比較好。

　　獻血后需注意哪些問題

　　獻血之后，除了需要注意以上事項之外，還需要注意哪些問題呢?下面我們再一起來看一下。

　　1、拔針后應伸直前臂，或前臂伸直后稍稍上抬，用另一只手的食指和中指按壓針眼處及上方5分鐘止血。

　　不要屈肘止血，因為屈肘會給手背靜脈網回流心臟的血液增加一定的阻力，使血液回流受阻，從血管的針眼處溢出，而出現皮下瘀血;也不要捻動棉球，那樣會使血管上的針眼剛粘合住又被揉開。

　　獻血者應在采血位置上或就近做稍事休息，不得急起，以防一過性腦缺血的發生。同時按壓住針眼部的消毒棉球，以免針眼處滲血或皮下瘀血。