6、思維活躍
這也相當好理解，一個人身體狀態好，也會使大腦更加活躍，從而反應迅速、記憶力也好。相反地，健忘、反應遲緩都是大腦反應慢的表現，而這往往也跟腎不好有關。
7、牙齒好
中醫認為，骨骼的強壯也主要歸功于腎精的滋養。腎好，骨骼才會好。而腎氣不足，就會導致骨質疏松、腰背酸痛等困擾。還有一個地方，它每天都會多次提醒你該補腎了，那就是牙齒。牙齒松動，容易脫落，有時候并不是因為你刷牙的方法有問題，而是因為腎氣的匱乏。
8、血壓正常
有一種高血壓叫“腎性高血壓”，它一般跟年齡和肥胖的關系不大，往往發生在青壯年身上。腎功能越差，越容易導致血壓升高;相反地，已經患有高血壓的人群，若是不能很好地控制血壓，就會使腎臟得到損害。所以說，腎和血壓之間是一個相輔相成的關系。一個腎功能良好的人，血壓就是正常而穩定的。
9、起床無浮腫
腎屬于人體的泌尿系統，承載著人體水分代謝的重任。如果腎功能不完善，水分代謝緩慢，就會出現浮腫的現象。早上起來的時候，不妨觀察一下自己的身體，如果出現眼皮、腿、腳等部位浮腫的現象，就很可能跟腎臟功能不良有關。
結語：腎是人體泌尿系統非常重要的器官，一旦出現了問題，人的水分代謝也就會跟著出問題。在中醫看來，腎是先天之本，腎功能強大，就說明人的“元氣”足，自然就會身強體壯。以上9點是小編給大家總結的，腎健康的人會有什么樣的外在表現，大家可根據自己的情況進行對照。即使有些條件不符合也不必驚慌，相信經過一段時間的調理，就可以全部達到了。
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