牙齒要如何美白呢?每一個人都想擁有美白的牙齒，如果你的牙齒不夠美白就來學習今天的知識吧，小蘇打美白牙齒有效嗎，那么小蘇打如何美白牙齒呢?同是給大家帶來牙齒保健方面的知識，讓我們一起來了解吧。

　　小蘇打美白牙齒是非常不錯的，只要你堅持去做，下面是一些小蘇打美白牙齒的方法。

　　小蘇打如何美白牙齒

　　有很多人問小蘇打美白牙齒這個問題，同樣的也有許多人用小蘇打美白牙齒。那如何使用小蘇打美白牙齒呢?下面我們就一起來看一下。

　　1、小蘇打和鹽一起使用

　　適量小蘇打加點鹽、加點水，調勻，不要太稀，以可以涂在牙齒為準，然后用干凈的布或者牙刷沾取少量輕輕刷牙，就可以了!

　　2、小蘇打和牙膏一起使用

　　我們在刷牙的時候牙膏上放一點就可以了，用這種方法一天只能用一次，不然對牙齒的損害是比較大的。

　　注意事項

　　因為小蘇打屬于堿性物質，所以長期使用小蘇打刷牙的話，則會導致牙齒出現腐蝕現象。所以記得不能長期使用小蘇打美白牙齒哦。

　　如何刷牙可以美白牙齒

　　1、刷牙前，牙刷不要沾水

　　如果牙刷是濕的，會出很多泡沫，人就會以為已經刷的差不多了，很容易把嘴巴里的泡沫吐掉或者是洗干凈，不能達到很好的刷牙清潔效果。正確的方法是不沾水，慢慢刷，直到有細微的泡沫出現為止。

　　2、避免橫向刷牙，要豎向刷

　　很多人都采取橫向來回刷牙的方式，這使得牙縫中的污垢不能得到很好的清潔，如果是豎向刷牙，則可以避免牙齦損害等問題的發生。

　　3、避免冷水刷牙

　　冷水刷牙對很多牙齒敏感的人來說非常不利，也會使牙膏里面的很多活性成分難以發揮作用，牙膏中的氟化物和有效物質需要在37°左右才能發揮良好的功效。

　　4、牙刷不能過大過小

　　如果想要刷牙美白的話，牙刷的作用的必不可少的。但是要記住，牙刷的選擇也是很重要的，不能太大也不能太小。大的話則刷牙不靈活，小的話則無法覆蓋全面牙齒。

　　5、避免起床就刷牙，刷完牙就吃早餐

　　起床牙刷是很多中國人共有的習慣，上班族們更是刷完牙就馬上吃早餐，這使得牙膏上的有效護齒成分沒有太多時間和機會留在牙齒上，而是到肚子里去了。

　　6、避免刷牙力氣過大