當身體出現疾病癥狀時，這并非是外部因素所導致，也有可能是內部因素。內部因素分為多種，可能是自身臟器的衰竭，也有可能是體內毒素的增多等等。冬季的寒冷使多數人易患上較多疾病，當自身去醫院就診時，中醫常會說是因為體內濕氣重造成的，但這個濕氣又是怎么來的呢?
濕氣聽起來是較小的疾病，如果不重視這樣的疾病，隨著時間的推移，病情會逐漸惡化。體內濕氣過重，會讓人覺得困倦、身體四肢沉重、沒有食欲、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服，出現腸胃炎現象。人體出現這樣的癥狀主要與情志不暢、勞倦過度、吃的多、貪涼等有關。
出現濕氣的因素
任何疾病的出現都是有一定的原因，而體內出現濕氣的原因主要與以下的幾個因素有關，只有了解病情才能給出治療方案。
1、吃油膩食物
養生主要提倡飲食的方法，飲食主要分多種，但較為提倡的飲食是清淡方面的。如果日常生活中的飲食常出現暴飲暴食及食用過多油膩的食物，胃部會消化不了，從而堆積成濕。如果自身的消化功能較差，吃一點兒油膩的食物也會出現濕氣。
2、環境及季節因素
俗話說的好，自身會因身邊環境的改變而改變，這句話說的一點沒錯。環境及季節性的因素也會使體內濕氣加重，比如在夏季，很多人體內都會有濕，身體會變得很重、很懶。而以上的癥狀歸根結底都和脾氣有關系，“濕重”是標，“脾氣虛”是本。
中醫經常說的脾也是人體重要的器官，它對濕氣的加重有直接的影響。中醫說的脾，是負責運轉的，任何代謝產物的排除都要借助脾氣的力量。脾氣一虛，臟東西就會停留在體內。臟東西是什么呢?可以是多余的脂肪，也可以是異常的分泌物、排泄物。
3、肥胖
身體體質的強弱與身材沒多大關系，人們會經常看見肥胖的人在做事時會比正常人更容易累，這不單單是體虛，也有可能是自身濕氣重。胖人多陽虛“濕重”，很多胖人看似壯實，實為虛寒，可以說他們體質是寒性的。他們的身體缺少陽氣，增多脂肪，以起到保溫的作用。所以也就有“胖人多陽虛，而瘦人多陰虛”的理論，往往是越胖越虛，越虛越胖，形成惡性循環。
