這兩天一篇關(guān)于塵肺病農(nóng)民換肺的新聞在各大網(wǎng)站進(jìn)行報(bào)道，換肺這個(gè)看起來(lái)難以想象的事情，在現(xiàn)實(shí)生活中就這樣發(fā)生了，在生活中肺部的好壞決定了一個(gè)健康的狀態(tài)，特別是在當(dāng)今社會(huì)，很多人的肺部其實(shí)是不健康的，在生活中，很多時(shí)候，我們的一些事情對(duì)于肺部是有傷害的。

　　以冬天來(lái)說(shuō)，應(yīng)該這樣做才能有效的保護(hù)肺部，在冬天護(hù)肺是一件非常重要的事情，這樣做，是會(huì)讓你避免不必要的傷害，下面就說(shuō)說(shuō)在冬天我們應(yīng)該如何有效的護(hù)肺。

　　一、霧霾天減少出行

　　生活中你可能是一個(gè)上班族，每天上班的時(shí)候騎著自行車或者是電動(dòng)車，看起來(lái)在外出的時(shí)候已經(jīng)是全副武裝了自己，但是在不知不覺(jué)中還是會(huì)吸入霧霾。

　　冬天的霧霾是極為惱人的，在霧霾天如何有效的保健身體成了很多人關(guān)心的話題，在這個(gè)時(shí)候，一方面我們要減少霧霾天外出，另一方面則是要做好足夠好的外部防塵護(hù)肺的工作。

　　在冬天即使你準(zhǔn)備的再充分，但是，外界的空氣對(duì)于身體還是有影響的，這是因?yàn)殪F霾天氣中的粉塵顆粒物是無(wú)處不在的。在你呼吸的時(shí)候會(huì)不自覺(jué)的進(jìn)入你的肺部，對(duì)你的肺部造成很大的損傷。

　　而當(dāng)我們減少外出是能夠有效的避免霧霾天空氣中的粉塵顆粒物對(duì)健康造成不必要的傷害。

　　二、減少抽煙

　　生活中，你可能是一個(gè)“癮君子”，人還沒(méi)有到朋友的身邊，但是，身上的煙味已經(jīng)飄過(guò)來(lái)了，抽煙是生活中很多人自認(rèn)為瀟灑的事情，但是，過(guò)度的抽煙對(duì)于健康是有傷害的，特別是在冬天更不要抽煙，冬天抽煙對(duì)于肺部更大。

　　抽煙本來(lái)就是一件傷害肺部的行為，在生活中你會(huì)發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間的抽煙，會(huì)導(dǎo)致一些人的肺部都變黑了。吸煙的數(shù)量多，吸煙的時(shí)間長(zhǎng)是會(huì)導(dǎo)致身體的內(nèi)臟器官受到很大的損傷。

　　一些老年人因?yàn)闊燒g長(zhǎng)，會(huì)造成呼吸道慢性疾病的發(fā)生，引起肺癌并不是危言聳聽(tīng)的事情，在冬天，霧霾天要是抽煙的話，是會(huì)造成呼吸更加的不通暢。可以說(shuō)，在冬天抽煙帶來(lái)的危害絲毫不弱于霧霾。

　　吸煙是傷害身體的事情，在生活中我們要減少吸煙，好要戒煙。這樣能夠有效的保護(hù)好肺部。