現在社會你是不是感覺不戴眼鏡已經跟不上時代的潮流;你是不是覺得自己的視力比以前下降了太多;你是不是每天都感覺眼睛酸脹。眼睛疲勞是當前很多人不得不警惕的事情，因為在生活中，我們的一些不合理的生活方式對眼睛傷害極大，但是，我們卻不進行改變，長時間的這樣做，會傷害眼睛的，對視力也有影響，下面就說說，在生活中要是這樣做是能夠很好的緩解眼睛疲勞，讓你的眼睛炯炯有神也是可能的。

　　一、清水洗臉

　　在生活中，察覺到眼睛疲勞你是不是會到水池邊洗個臉，清水能夠很好的滋潤眼睛，我們只需要在水池邊用清水輕輕的拍打臉部，對于臉部的血液循環是有幫助的。

　　眼睛接收到了這種水分的滋潤，對于眼睛疲勞、干澀有很好的緩解。水分對于眼睛部位有很好的浸潤，這樣使得眼部的血液流通更加順暢。

　　因而，在生活中察覺到眼睛疲勞，不妨多多的用清水洗一下臉。

　　二、眨眼睛

　　眨眼睛是生活中重要的事情，但是卻被我們忽視，其實我們可以在察覺到眼睛干澀、酸脹的時候眨眨眼睛。

　　在眨眼睛的過程中，其實是在不斷的刺激眼睛部位的血液循環，對于眼睛周圍的穴位有很強的刺激。這樣能夠有效的給眼睛提供足夠多的運動空間，使得眼睛不再發癢、干澀。對于眼睛的疲勞有很好的緩解。

　　因而，在生活中不妨多多的眨眼睛，以此來緩解眼睛的疲勞。

　　三、上班族對著電腦

　　電子產品的推陳出新，給人們的生活、工作帶來了極大的便利。不少上班族是整天對著電腦，很多年輕人更是喜歡打游戲。長時間的對著電腦對于眼睛有很大的傷害。

　　這是因為我們肉眼在看著電腦的時候，是會使得眼睛出現酸脹的感覺，同時，電腦中的輻射對于眼睛有很大的傷害，這種傷害在后期是無法進行治療的。

　　電腦中的紫外線對于眼睛有更大的傷害，造成視力減退很是常見。因而，在生活中，大家要特別注意，不要長時間的看著電腦。要適當的遠眺，以此來保護眼睛。