我們吃完飯后，腸胃就要開始負責消化，這個時候，大腦的血液就會涌向腸胃，來幫助腸胃消化掉腹中的食物，所以在吃完飯后，我們常會覺得犯困，其實就是大腦供血不足導致大腦疲倦，人才會覺得犯困。
如果經常吃得太飽的話，那么大腦的血液就會經常大量涌向腸胃，身體的血液量是固定不變的，這樣就造成大腦長期處在供血不足的狀態，大腦功能也會因此而受到影響。
4、睡眠不足
睡覺是我們每天常做的事情，而在中醫看來，睡覺是養生保健好的方式，而且不管是西醫還是中醫，都一直提倡我們多注意休息。換句話說，如果睡眠質量差的話，那么身體健康肯定也會大打折扣的。
睡眠不足的話，我們常會覺得精神不振，整個人昏昏欲睡，狀態非常的差，而這也會影響到大腦的健康。
大腦每天都要告訴運轉，一天下來，大腦也是疲憊不堪，睡眠是緩解大腦疲倦的好方式，但是睡眠不足的話，那么大腦也沒有得到充分的休息，大腦的疲倦感沒有得到消除，長期下來，大腦就會因為疲倦而加速衰老，大腦的功能就會受到影響，記憶和思維能力也會變差。
5、睡覺蒙著頭
有人說，我每天的睡眠時間也夠長的啊，為什么醒來后還是會覺得累呢?其實這是與睡眠的習慣有關，有的人睡覺喜歡蒙著頭，覺得這樣有安全感，睡得踏實，實際上這樣的習慣是非常不好的。
當我們把頭蒙在被子里面睡覺的時候，幾乎是處在一個比較密封的環境，被窩的空氣質量很差，而且呼出的二氧化碳聚集在被窩里而無法散去，這樣，呼出來的二氧化碳反而會被人體呼吸進體內。
當人體血液的二氧化碳濃度升高時，就會影響血液中氧氣的輸送，大腦的供氧量就會變差，導致大腦常會有疲憊的感覺，早晨起床會有頭暈目眩的現象，影響大腦的思維運轉。
結語：細節是決定一件事情的關鍵，對于我們的健康來說，生活中的每一個細節都是需要注意的。上述五個習慣是很多人都會有的，但是很少有人清楚這五個習慣對大腦竟然會構成傷害，使人的思維和記憶能力變差，也就是常說的變傻了，所以生活中我們一定要改掉這些習慣，保護我們的大腦不再受傷害。
