在生活中，你是不是感覺(jué)眼睛越來(lái)越不靈光，看不清楚景物成了常態(tài);你是不是發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在賣(mài)眼鏡的人有很多，很多人戴著眼鏡;你是不是在抱怨自己的視力怎么又下降了。視力問(wèn)題已經(jīng)成了重中之重，很多家長(zhǎng)一方面希望自己的孩子在學(xué)校取得好成績(jī)，另一方面也希望自己的孩子能夠很好的保健身體，特別是眼睛，要格外的保護(hù)好。學(xué)習(xí)壓力增大，讓很多孩子做功課到深夜，這樣的行為對(duì)于眼睛傷害極大。

　　在日常生活中，我們還在做著很多傷害眼睛的事情，有些事情看起來(lái)毫不起眼，但是，對(duì)眼睛傷害很大，希望在生活中，大家能多多注意，盡量的少做這些事兒，以此來(lái)保護(hù)眼睛。

　　一、長(zhǎng)時(shí)間戴眼鏡

　　不知道你發(fā)現(xiàn)沒(méi)有生活中越來(lái)越多的人戴上了眼鏡，很多人年齡不大，但是眼鏡的度數(shù)很深。很多人在察覺(jué)到眼睛有近視的傾向，就購(gòu)買(mǎi)一副眼鏡，在他們看來(lái)，眼鏡對(duì)于眼睛有很好的保護(hù)，對(duì)于近視有很好的緩解。

　　其實(shí)不然，近視眼又可以分為單純近視、復(fù)性近視散光、混合散光等情況，每個(gè)人的屈光程度是不同的。這樣就會(huì)導(dǎo)致很多人的眼睛在檢測(cè)的時(shí)候都是三百度，但是，所佩戴的眼鏡卻有很大的差距。

　　一般來(lái)說(shuō)，眼鏡是不適合互相戴的，你戴我的眼鏡，我戴你的眼鏡，這樣的情況好不要發(fā)生，這是因?yàn)槲覀冊(cè)诖餮坨R的時(shí)候，會(huì)使得平行光進(jìn)入眼睛內(nèi)，這樣會(huì)使得焦點(diǎn)落在了視網(wǎng)膜上，也就可以看清楚東西。

　　但是，同樣度數(shù)的眼鏡會(huì)造成每個(gè)人的瞳孔出現(xiàn)問(wèn)題，眼鏡片的光學(xué)中心是屈光力大的部分，根據(jù)瞳孔的不一樣，眼鏡片在光學(xué)中心的距離也是不一樣的，看起來(lái)一樣的眼鏡，戴時(shí)間長(zhǎng)了也是會(huì)導(dǎo)致視力疲勞情況的發(fā)生。

　　因而，在生活中，我們應(yīng)該減少戴眼鏡的次數(shù)，同時(shí)，不要佩戴別人的眼鏡。

　　二、躺著玩手機(jī)

　　手機(jī)已經(jīng)成了當(dāng)前人們不離身的物品了，在生活中，很多人是吃飯玩手機(jī)、上衛(wèi)生間玩手機(jī)、坐車(chē)玩手機(jī)，手機(jī)已經(jīng)成了生活中不可或缺的一部分。

　　躺在松軟的床上玩著手機(jī)無(wú)疑是一件非常舒服的事情，但是，這樣的行為對(duì)于眼睛傷害極大，這是因?yàn)槲覀冊(cè)谔芍臅r(shí)候，會(huì)選擇右側(cè)躺、左側(cè)躺，這樣就會(huì)造成視力出現(xiàn)不一樣的情況。

　　生活中很少有誰(shuí)的眼睛左右兩邊近視的度數(shù)是一樣，這就是因?yàn)槲覀冊(cè)谔芍臅r(shí)候，玩手機(jī)造成的。在玩手機(jī)的時(shí)候，是會(huì)給眼睛造成很大的壓力，造成眼睛供血不足，時(shí)間長(zhǎng)了還會(huì)出現(xiàn)膨脹的感覺(jué)，出現(xiàn)短時(shí)性影像的重疊。

　　因而，在生活中，好不要躺著玩手機(jī)。