在早上起床的時(shí)候，看著枕頭上掉落許多頭發(fā)，你會(huì)不會(huì)覺得是身體出現(xiàn)了問題;看著窗戶玻璃上的白色霜霧，你是不是想著再睡五分鐘也是極好的事情;即使強(qiáng)忍著睡意起床，你是不是感覺頭腦暈乎乎的;在洗漱間進(jìn)行洗漱的時(shí)候，看著睡眼惺忪的身影，你是不是感覺沒有絲毫的精神。在早上不少人會(huì)感覺狀態(tài)非常差，很多時(shí)候這是因?yàn)樵谝归g睡眠質(zhì)量差導(dǎo)致的。

　　睡眠質(zhì)量能夠決定身體的健康，快節(jié)奏的生活，工作壓力增大，讓很多人感覺身體是不是出了問題。早上是身體調(diào)節(jié)的好時(shí)間，這個(gè)時(shí)候要是能夠使用一種物品對(duì)于提神醒腦是有幫助的，同時(shí)能夠幫助我們保護(hù)好頭發(fā)，下面就來看看吧。

　　一、早上梳頭保護(hù)頭發(fā)

　　冬天的早上起床之后，整理床鋪，看著枕頭上掉落的頭發(fā)，你會(huì)不會(huì)覺得身體是不是出現(xiàn)了問題，在洗漱間進(jìn)行梳頭，看著飄落一地的頭發(fā)，你會(huì)不會(huì)很慌張，生怕身體出現(xiàn)了什么不知名的病癥。

　　對(duì)于長時(shí)間忙著工作、晚上加班的人來說，會(huì)察覺到頭發(fā)變得越來越稀薄，不論是男性還是女性，頭發(fā)的脫落，對(duì)于形象無疑有很大的影響。

　　不少人察覺到頭發(fā)脫落，會(huì)改變先前使用的洗發(fā)水，選擇一些對(duì)頭發(fā)生長有益的洗發(fā)水;或者是改變以前的一些飲食方式，畢竟長時(shí)間的吃一些鹽分較重的食物，對(duì)于毛囊也是有傷害的，多多的攝取一些滋補(bǔ)頭發(fā)的食物，例如，黑豆、黑米等。

　　其實(shí)，在早上我們家中洗漱間里的一種物品對(duì)于頭發(fā)也是有很好的保護(hù)作用，這樣的用品我們每天都在使用，甚至有的家庭還不止一個(gè)。

　　這個(gè)能夠保護(hù)頭發(fā)的生活用品就是我們家中的梳子了，可以說，在早上經(jīng)常梳頭，對(duì)于頭發(fā)是非常有好處的。根據(jù)研究表明，頭部是身體五官、中樞神經(jīng)所在的地方，經(jīng)常梳頭能夠加強(qiáng)對(duì)頭部的摩擦，達(dá)到疏通血脈、改善頭部血液循環(huán)，進(jìn)而使得頭發(fā)得到滋養(yǎng)，讓頭發(fā)烏黑亮澤，牢固發(fā)根，有效的防止脫發(fā)。

　　身體健康程度通過觀察頭發(fā)是能夠看出來的，除去先天性的少白頭不談，在生活中，要是工作壓力大，不僅僅會(huì)在皮膚上有所顯示，還會(huì)在頭發(fā)上顯現(xiàn)出來，經(jīng)常梳頭能夠有效的預(yù)防白發(fā)的生成。

　　故而，在生活中有：“千過梳頭，頭不白”的說法，是說經(jīng)常梳頭能夠有效的預(yù)防頭發(fā)變白，對(duì)于頭部的血液循環(huán)有很好的幫助。

　　因而，在這里小編建議各位朋友不妨在早上花三分鐘梳理一下頭部，即使男性的頭發(fā)較短，也是需要梳理的，通過梳頭這個(gè)動(dòng)作能夠有效的保護(hù)頭發(fā)。