生活當中有些養生常識你一定要知道，其實想要一頭黑發，單單靠注意飲食是不夠的，我們還可以通過按摩頭部來實現!那么通過什么穴位按摩呢?我們該如何養發呢?下面大家就跟著小編一起來看看吧!

　　方法很多，經絡按摩法也是其中一種比較實用的方法，今天，小編就給大家介紹，如何通過經絡按摩法，還你一頭烏黑的頭發。

　　到底該怎么做呢?其實很簡單的，按摩頭發不僅能夠還你一頭黑發，還能幫你消除頭部的各種不適哦!

　　1.頭部指壓

　　活絡整個頭部的氣血循環，疏通氣節。不但能夠活化細胞，使毛發獲得營養.也能使頭部的任何不適獲得緩解。例如：頭痛、頭暈、頭部腫脹、昏沉、健忘、思緒不清……

　　指力勁道深入5～6cm之后，指腹力量稍微一上一下抓，指力慢慢放松。指力一定要完全放松，再重新開始按，按到不痛或疼痛減輕為止。

　　2.抓頭發

　　另外還可以通過抓頭發來實現，我們平時多抓抓頭發能夠促進發根部位的血液循環，對于頭發的生長也是有好處的。

　　順著頭部的角度.雙手同時抓住發根之后，手指頭稍微出力往上提。停留4～5秒之后指力再慢慢放松。指力一定要完全放松，再重新開始抓提發根。如果感覺有痛感，表示這個地方經絡有阻塞，抓到不痛或疼痛減輕為止。

　　3.關元穴指壓法

　　關元穴：臍下4指幅。

　　四指貼住腹部，打開虎口，大拇指指腹施力往下壓，指力勁道深入5～6cm之后，指腹力量稍微呈“之”字形點一下，停留7～8秒之后指力再慢慢放松。指力一定要完全放松，再重新開始按，按到感覺不痛或疼痛減輕為止。

　　這樣按摩防脫發

　　上下左右揉動后腦下半部

　　洗頭時將洗發精涂抹在全體頭發上后搓揉出泡沫，采用海星手形，把手靠在左側的后腦部，指頭小幅度地上下移動，并朝著后腦右側部位移動，按摩頭皮。

　　如何你平時脫發嚴重的話，可以多嘗試嘗試哦，經常這樣按摩是可以防止脫發的呢!不信你就試試看吧!

　　上下按摩耳朵后方

　　采用海星手形，將雙手的指頭靠在耳后，輕輕地上下按摩頭皮。

　　好像用手捂住耳朵一般

　　采用海星手形，捂住耳朵似地將指頭靠在頭皮上，像是要把頭皮往上推似的按摩。

　　上下按摩耳朵前方

　　采用海星手形，將雙手靠在耳朵前方，然后朝著發旋方向上下按摩頭皮。

　　由前往后按摩頭部兩側

　　采用海星手形，將雙手指頭靠在耳朵上方部位，小幅度前后震動，一邊朝著上方按摩。

　　按摩頭頂部

　　采用海星手形，將雙手指頭靠在頭頂部，指頭必須緊貼頭皮，由外側往內揉動頭皮。揉動發際后，接著按摩頭頂部以及發旋部位。此步驟目的是為了紓解頭皮的緊繃感。