其實長壽說難很難說簡單也是非常簡單的一件事，我們想要擁有長長久久的壽命，而且我們也從各種古代的神話劇里面能看到，我們的長壽夢想從很早以前就開始了，太上老君仙丹爐里面煉長壽丹，唐僧西天取經的時候遇到重重艱難險阻，各路妖怪只是為了吃一口唐僧肉可以長壽不老，其實在我們身邊就有長壽的神藥，我們天天都于他接觸。

　　很多人都知道李時珍的《本草綱目》是關于藥物的一種記載，其實，在我們的生活與工作當中我們也會經常接觸一種“神奇的藥物”，就是我們經常喝的水。

　　如果看過《本草綱目》的朋友們都會知道，在《本草綱目》翻開的第一篇內容，就是寫的水，這足以說明水的神奇之處，人可以三天不吃飯，但是人不能三天不喝水，水是我們生命的源泉，這個一點都不假。

　　水對我們的身體健康是十分重要的，而且如果我們的身體飲水不足，那么就會患上很多種疾病，所以說水也是給我們的身體保駕護航的神藥。

　　1.我們身體當中的水可以保持一定的血容量，如果大量的失水，飲水量變小，那么就會讓我們的血液減少，濃度也會變得非常粘稠，所以長此以往，就會導致心腦血管疾病的發生，嚴重影響我們的身體健康。

　　2.而且我們身體排泄廢物也是需要水來完成排泄的，如果我們的飲水不足，那么我們的身體就不會有足夠的水能源來排泄廢物，就非常容易引起便秘的發生。

　　3.其次，我們的經絡是我們能量的主要通道，我們的經絡遍布我們的全身，而且我們身體里面的能量，是離不開類似電的物質的，然而水，又是我們身體當中好恰當的導電體，所以，如果我們的身體出現缺水的情況，那么經絡就會產生導電不良的現象。

　　而且會讓我們身體內的氣血沒有辦法暢通，出現滯塞的情況，無法將我們的身體所需要的能量送到我們身體的各個器官組織。

　　從而使我們身體當中的廢物和代謝物無法正常的排出，從而就會導致氣血不暢通，還會導致我們的勝利系統紊亂，從而讓我們的身體出現各種生病的癥狀。

　　4.水可以很好的調節我們的體溫，這也是為什么我們在生病發燒的時候醫生提醒我們多喝水的原因，水可以幫助我們的身體器官吸收我們身體攝入的營養，排解我們身體的毒素和一些多余的鹽分，水可以沖掉我們身體內據需的一些負面的能量。