8.針灸

　　針灸治療扭傷有較好療效，若扭傷后立即采用手足同名經對應取穴法，隨咳進針，同時令患者活動患部，常有針入痛止之效。

　　但必須排除骨折、脫位、韌帶斷裂等情況。也可配合推拿、藥物熏洗等療法。

　　注意事項

　　扭傷之后不要立即熱敷

　　必須休息，待病情趨于穩定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活動。

　　合理用藥。扭傷初期，不需內服藥，不宜外敷活血的藥物，以免血流更多，腫脹更大。

　　扭傷的常見癥狀有疼痛、腫脹、關節活動不利等，痛是必然出現的癥狀，腫及皮膚青紫、關節不能轉動，都是扭傷的常見表現。

　　扭傷多由于青少年的運動損傷，體力勞動者的工作傷，常見于踝關節、手腕部及下腰部。發生在下腰部的扭傷，就是平常說的“閃腰岔氣”。

　　扭傷的常見癥狀有疼痛、腫脹、關節活動不利等，痛是必然出現的癥狀，腫及皮膚青紫、關節不能轉動，都是扭傷的常見表現。

　　治療措施

　　1.如踝關節扭傷

　　急救時可以用毛巾包裹冰塊外敷局部，48小時后可以用熱毛巾外敷(皮膚破損不嚴重)，首先是要制動休息，用枕頭把小腿墊高，促進靜脈回流，瘀血消散。

　　另外可用茶水、黃酒、蛋清等調敷云南白藥、七厘散等，2～3次/日敷傷處，外加包扎，促進瘀血消散，有較好的效果。

　　2.腰部扭傷

　　見于突然的轉身或二人抬物時的用力不均，其治療要點也是要靜養。

　　應在局部作冷敷，盡量采取舒服體位，或者側臥，或者仰平臥屈曲，膝下墊上毛毯之類的物品。止痛后，好是臥硬板床送醫院或找醫生來家治療。

　　3.在運動中扭傷手指

　　常見于打籃球的爭球時，末節手指觸球的瞬間，有觸電樣的疼痛而突然停止活動，傷后應立即停止運動，首先是冷敷，好用冰塊。

　　但沒有條件時，可用凈水代替。將手指泡在冰水中冷敷15分鐘左右，然后用冷濕布包敷。

　　再用膠布把手指固定在伸直位置。檢查手指的活動度，如果手指的伸直彎曲都受限或者末節手指呈下垂樣，可能是發生了撕脫性骨折，一定要去醫院診治。

　　以上扭轉在家都可以口服藥物活血止痛。

　　注意事項

　　1.腰扭傷者好睡硬板床，扎寬腰帶，并鍛煉腰背肌。

　　2.為防止再度發生踝關節扭傷，要在鞋底外側后半段墊高0.5厘米(即在外側釘一片膠皮或塑料)，以保護韌帶或佩帶護膝2～3周。

　　3.切忌在扭傷的急性期，仍然不休息，并有較多活動，造成軟組織得不到修復時間，新鮮扭傷變成陳傷，局部持續疼痛、瘀腫不退。

　　4.腰肌扭傷，重要的是安靜，慌慌張張地跑醫院是使病癥加重的原因。如果處理不當，會反復發作，可能發展成椎間盤脫出。

　　結語：通過上文的介紹，想必大家對于關節扭傷后怎么處理有了一個比較全面的了解了吧，關節扭傷會給我們帶來極大的不便，也給我們帶來了巨大的疼痛，所以在我們進行劇烈活動之前還是建議大家做好熱身運動，以防止扭傷情況的出現。