二、飲食習慣的原因導致打嗝
1、吃飯時說話太多
中國人喜歡在飯桌上談事，也喜歡在飯桌上交流。一邊說話一邊吃飯，導致我們吃飯的時候一些空氣隨之進入到我們的體內。和二氧化碳一樣，它要排出，就會導致打嗝。所以古人常說要“食不言寢不語”也是有道理的。
2、吃飯太急
很多人吃飯總是急沖沖，也很容易導致空氣的進入，而且狼吞虎咽容易導致消化不良，也會導致打嗝。細嚼慢咽，養成良好的飲食習慣。
3、吃刺激性食物
喜歡重口味的食物的人很容易打嗝，過辣過酸會刺激胃部，引起胃部不適，從而導致打嗝。
三、情緒焦躁
人偶爾情緒焦躁的時候，會導致坐立不安，精神壓力大會導致不自覺的就會呼進很多氣體，引發打嗝現象。要保持一個好心情，避免情緒過于焦躁。
四、疾病警告
當身體出現一些問題的時候，會發出打嗝這個信號。比較常見的是胃病，打嗝是伴有酸味可能就是胃部胃酸過多，若是有腐爛的聞道，可能就是胃部消化能力的衰弱，導致食物長時間堆積在胃部沒有消化。尤其是老年人，如果打嗝時間超過倆天就必須去醫院尋求醫生的診治，因為像食道癌晚期，肝臟、胰臟有病變，食物中毒或酒精中毒時都會引起打嗝。
結語：日常生活中，打嗝是很普遍的現象，大家不要過于擔心，掌握以上小妙招，總有一款可以幫助你解決打嗝的煩惱。當然，在了解打嗝的原因后，要從根本上解決打嗝問題，我們在平時就要少喝碳酸類飲料，養成良好的飲食習慣，保護好我們的胃部。當然，若長時間打嗝不止，還是早點去醫院查明原因為好哦!
