2. 西洋參茶

　　在我國的傳統醫學上認為，我們身體的津液損耗會直接的關系到我們身體的陰陽平衡，如果我們身體處于一直都在疲勞的階段，損耗掉的津液如果得不到及時的補充，就會嚴重的影響到我們身體的健康。

　　現在的天氣還不是屬于特別涼的階段，尤其是午后，會覺得周圍的環境空氣都非常的煩躁和燥熱。

　　再加上秋季是屬于一個特別干燥的季節，那么就非常容易損耗我們身體內的津液，津液少了就會感覺到非常的口渴，同時大量的出汗會讓我們身體內的水分非常快速的流失，所以在慵懶的午后，我們會覺得精神非常的疲倦和乏力，長期的處于一種昏昏欲睡的狀態。

　　然而在這個昏昏欲睡的午后，喝一杯西洋參，就再好不過了。

　　西洋參茶，就好像是我們非常干渴的體內注入的一股甘泉，隨時隨地的為我們的身體調節功能，可以有效的保證我們身體的正常的運作.

　　每天喝一杯西洋參茶，就可以有效的幫助我們趕走疲勞，還能清潔我們的身體，讓我們的皮膚越來越好，身體越來越健康。

　　3. 跟朋友同事聊一個搞笑的話題

　　能有效的吸引自己注意力的話題就是一個非常有效的話題，如果我們中午沒有條件午睡或者是不能午睡，那么不妨和朋友一起聊聊天，談一談自己喜歡的事情或者是物質的變化，說一說好玩的笑話等等，我們就可以輕松度過午后疲勞的時候。

　　放聲大笑可以有效的帶動我們身體的八十多塊肌肉，并且釋放感到讓人幸福的急速，放聲大笑一分鐘所產生的效果，就相當于進行了四十五分鐘的鍛煉，用來消除我們身體的疲倦。

　　4. 如果有時間就出去買水果

　　午后吃一個涼絲絲的水果，是再好不過的解乏方法了，我們在困的時候可以不要坐在椅子上強撐打盹，可以出去走走，順便到附近的水果攤買個水果，曬一下外面的陽光，走幾步路，和水果攤的店主進行交談，都可以有效的幫助我們緩解身體的疲乏。

　　結語：午后的身體疲勞，都會讓我們覺得特別的難熬，所以消除疲勞的方法是非常的關鍵的，只要手機和電腦前的朋友們記住小編的這四點消除疲勞的方法，就可以有效的緩解午后的疲累，用飽滿的精力來對付下午更加精彩的挑戰!